牙龈出现破裂是比较常见的一种事情，这种症状主要是因为我们在平时没有注意口腔的卫生引起的，所以我们想要修复牙龈，我们就需要注意口腔的卫生，然后调整自己的饮食，养成勤刷牙的习惯，对于牙龈发炎的症状，可以采用双氧水或者生理盐水进行漱口，还可以用抗生素进行治疗炎症。
一、饭后使用漱口液
现在由于牙齿健康问题出现的越来越频繁，很多人都选择购买漱口液。每次在饭后就用漱口液漱口，这样能够有效的清楚口中的细菌与污垢。而且对于牙齿萎缩这个问题也有一定的缓解作用。葡萄糖氯已定含漱液就是一个不错的选择。成人每次10毫升，儿童每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐出来，不可以咽下去的。
二、使用双氧水
也就是我们化学里面的过氧化氢溶液，过氧化氢具有清洗、止血、灭菌、除臭的作用，用于口腔的清洁也是一个不错的选择。每次用的量不要太多，用消毒棉签蘸取一点点涂搽牙龈缘，如果看到有气泡形成，就立刻用温水漱口。每日3次，直至牙龈萎缩痊愈为止。
三、掌握正确的刷牙方法。
我们每天都在刷牙，但是不能保证每个人都用的是正确的刷牙方法。牙刷一定要用软毛的，牙膏以含氟牙膏为佳。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。只有做好口腔的每日清洁才能够继续下一步的治疗。
要修复牙龈萎缩不是一件短时间之内可以完成的事情，我们只有每天都坚持这样做，才能够逐渐的看到成效。如果半途而废几乎不可能有效果。
一、饭后使用漱口液
现在由于牙齿健康问题出现的越来越频繁，很多人都选择购买漱口液。每次在饭后就用漱口液漱口，这样能够有效的清楚口中的细菌与污垢。而且对于牙齿萎缩这个问题也有一定的缓解作用。葡萄糖氯已定含漱液就是一个不错的选择。成人每次10毫升，儿童每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐出来，不可以咽下去的。
二、使用双氧水
也就是我们化学里面的过氧化氢溶液，过氧化氢具有清洗、止血、灭菌、除臭的作用，用于口腔的清洁也是一个不错的选择。每次用的量不要太多，用消毒棉签蘸取一点点涂搽牙龈缘，如果看到有气泡形成，就立刻用温水漱口。每日3次，直至牙龈萎缩痊愈为止。
三、掌握正确的刷牙方法。
我们每天都在刷牙，但是不能保证每个人都用的是正确的刷牙方法。牙刷一定要用软毛的，牙膏以含氟牙膏为佳。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。只有做好口腔的每日清洁才能够继续下一步的治疗。
要修复牙龈萎缩不是一件短时间之内可以完成的事情，我们只有每天都坚持这样做，才能够逐渐的看到成效。如果半途而废几乎不可能有效果。