人体每天的睡眠非常重要，睡眠好了第二天才有精力工作，否则一天都会昏沉不定，影响工作或者学习，有的人到了晚上很想睡却又睡不着，让人感觉特别的痛苦，有的人由于睡眠不好身体会出现抵抗力下降的情况，危害人体的健康，很想睡又睡不着是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.很想睡又睡不着是怎么回事？
出现了想睡觉，但是又睡不着这种情况是属于植物神经功能紊乱，与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，学习压力过大，有直接的关系。所以在日常的生活里，最好要保证有一个乐观的心情，避免精神压力过大，保持心情舒畅，这样是有助于睡眠的。同时患者也需要服用安神补脑液进行治疗，神经功能紊乱最好在睡眠之前服用谷维素来促进睡眠。同时在日常的生活里，患者最好多做户外的体育锻炼，比如跑步、打篮球、踢足球，这样会让人产生疲倦感，也是有助于睡眠的。睡眠之前也可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以有助于睡眠的。同时在日常的生活里睡觉之前，尽量避免和容易兴奋的饮品，比如弄茶或者浓咖啡。
二.植物神经紊乱一般治疗
1.去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。
2.自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
3.若为帕金森病、更年期综合征、内分泌疾病如甲亢或周围神经病变引起的自主神经功能紊乱，应针对原发病进行治疗，去除病因。
三.药物治疗
1.调节植物神经功能的药物：常用的有谷维素、维生素B1等。
2.对症治疗药物：心慌可用小剂量心得安；胃肠功能紊乱可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦虑、抑郁症状者，可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗。
一.很想睡又睡不着是怎么回事？
出现了想睡觉，但是又睡不着这种情况是属于植物神经功能紊乱，与日常的生活压力过大，情绪紧张，过度劳累，学习压力过大，有直接的关系。所以在日常的生活里，最好要保证有一个乐观的心情，避免精神压力过大，保持心情舒畅，这样是有助于睡眠的。同时患者也需要服用安神补脑液进行治疗，神经功能紊乱最好在睡眠之前服用谷维素来促进睡眠。同时在日常的生活里，患者最好多做户外的体育锻炼，比如跑步、打篮球、踢足球，这样会让人产生疲倦感，也是有助于睡眠的。睡眠之前也可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以有助于睡眠的。同时在日常的生活里睡觉之前，尽量避免和容易兴奋的饮品，比如弄茶或者浓咖啡。
二.植物神经紊乱一般治疗
1.去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。
2.自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
3.若为帕金森病、更年期综合征、内分泌疾病如甲亢或周围神经病变引起的自主神经功能紊乱，应针对原发病进行治疗，去除病因。
三.药物治疗
1.调节植物神经功能的药物：常用的有谷维素、维生素B1等。
2.对症治疗药物：心慌可用小剂量心得安；胃肠功能紊乱可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦虑、抑郁症状者，可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗。