夜里，人体在熬，生命在飘;大白天，人体在飘，生命在熬，是很多人现阶段的存活情况。在我国古医籍将失眠界定为“失眠”、“不可眠”、“不可卧”等，其发病原因包含年纪、饮食卫生安全习惯性、心态、环境因素等，病发原理也比较复杂，与心、脑、五脏皆有关系。为何本来想睡觉挺累却睡不着觉呢?
为何本来想睡觉挺累却睡不着觉
1、脾胃不和
中医学讲，脾主运化水谷精准。换句话说，大家摄取的食材经过消化道消化吸收后，由脾来将消化吸收后的营养元素消化吸收到人体每个位置。因此肠胃是全部人体的营养成分提供处，有濡养心魄的功效，对一个人是不是健硕起着关键的功效。
中医学讲“神安则寐，神躁动不安则失眠”，人的睡眠质量和覺醒由心魄来控制。若肠胃失和，心魄失了濡养，便会造成失眠。日常生活欠佳饮食结构如太饱、过饥、饮食不规律等都非常容易造成失眠。
2、气虚
气虚是用于描述精气不足所造成的一系列临床表现及症状的中医学专用型专业术语。造成气虚的原因多见先天发育不足、营养不良、年迈孱弱、病久未好及劳累过度等，其症状表现与亚健康相近。
气虚型失眠前期多主要表现为睡不够，非常容易乏累、反应慢等，长此以往会出現睡不着觉、睡不够的症状表现。
3、工作压力太大
工作上积累了过多沒有进行的任务或是心里一直忧虑的问题沒有获得处理，在潜意识中便会一直处在工作态度。他们便会像一个个小闹钟一样，不断地督促早已疲倦的人体再次工作中，入睡不是可能入睡的，这类状况下就算挺累也很难入睡。
4、消极情绪影响
焦虑情绪、抑郁症、恼怒、害怕等消极情绪积累会造成紧张焦虑，出現就算想睡觉挺累也很难入睡的状况。而经常失眠促使人的大脑比较严重欠缺歇息，又会相反造成中枢神经系统激动和抑止失衡，使消极情绪加剧。进而深陷越烦越失眠，越失眠越烦的两极化。
为何本来想睡觉挺累却睡不着觉
1、脾胃不和
中医学讲，脾主运化水谷精准。换句话说，大家摄取的食材经过消化道消化吸收后，由脾来将消化吸收后的营养元素消化吸收到人体每个位置。因此肠胃是全部人体的营养成分提供处，有濡养心魄的功效，对一个人是不是健硕起着关键的功效。
中医学讲“神安则寐，神躁动不安则失眠”，人的睡眠质量和覺醒由心魄来控制。若肠胃失和，心魄失了濡养，便会造成失眠。日常生活欠佳饮食结构如太饱、过饥、饮食不规律等都非常容易造成失眠。
2、气虚
气虚是用于描述精气不足所造成的一系列临床表现及症状的中医学专用型专业术语。造成气虚的原因多见先天发育不足、营养不良、年迈孱弱、病久未好及劳累过度等，其症状表现与亚健康相近。
气虚型失眠前期多主要表现为睡不够，非常容易乏累、反应慢等，长此以往会出現睡不着觉、睡不够的症状表现。
3、工作压力太大
工作上积累了过多沒有进行的任务或是心里一直忧虑的问题沒有获得处理，在潜意识中便会一直处在工作态度。他们便会像一个个小闹钟一样，不断地督促早已疲倦的人体再次工作中，入睡不是可能入睡的，这类状况下就算挺累也很难入睡。
4、消极情绪影响
焦虑情绪、抑郁症、恼怒、害怕等消极情绪积累会造成紧张焦虑，出現就算想睡觉挺累也很难入睡的状况。而经常失眠促使人的大脑比较严重欠缺歇息，又会相反造成中枢神经系统激动和抑止失衡，使消极情绪加剧。进而深陷越烦越失眠，越失眠越烦的两极化。