因为人体的肠胃系统内部也有大量的气体堆积，通过肠胃蠕动可以促进气体的排放，而如果肠胃蠕动速度较缓，就有可能会引发肠胃胀气的问题。所以总感觉肚子胀也是消化系统出现问题的一个常见症状表现，除了肚子内部有大量的气体堆积引发肚子胀气之外，还有可能有慢性胃炎有一定的关系。那么一位患者总感觉肚子胀气有哪些缓解方法?
胃中是有气体从口中返出、可伴有或不伴有声音的现象称为嗳气。急慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、食物在胃内发酵产生气体，或胃动力减弱，胃排空障碍等，包括胃内的气体也可随吞咽或饮水时将空气吞入，也会引起胃痛有气的发生。
不管是打嗝，还是嗳气，最可能的原因是消化方面的疾病引起的，所以应先治疗胃病引起的胃胀，改善消化功能：
1.既然已经诊断为肠易激综合征的问题，每天要保持好心情。保持乐观开朗的精神状态对胃肠功能的恢复非常有帮助的，平时也不能太劳累，要注意劳逸结合。
2.要少食多餐，三餐不能太多也不能太少，最好吃到七成饱，千万不要吃到撑，这样会加重肠胃负担也会导致功能受损。
3.注重肠道菌群调节，胃肠功能紊乱导致体内气体增多，可以用用有益菌群的营养液-奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是可以增殖胃肠有益菌，有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，经常服用奘灵水苏糖对消除胀气和促进胃肠功能全面恢复非常有帮助。另外奘灵水苏糖胃肠同调，帮助促进胃肠功能全面恢复。
4.吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽。暴饮暴食对肠胃的伤害也是蛮大的，所以，吃饭要细嚼慢咽。
胃中是有气体从口中返出、可伴有或不伴有声音的现象称为嗳气。急慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、食物在胃内发酵产生气体，或胃动力减弱，胃排空障碍等，包括胃内的气体也可随吞咽或饮水时将空气吞入，也会引起胃痛有气的发生。
不管是打嗝，还是嗳气，最可能的原因是消化方面的疾病引起的，所以应先治疗胃病引起的胃胀，改善消化功能：
1.既然已经诊断为肠易激综合征的问题，每天要保持好心情。保持乐观开朗的精神状态对胃肠功能的恢复非常有帮助的，平时也不能太劳累，要注意劳逸结合。
2.要少食多餐，三餐不能太多也不能太少，最好吃到七成饱，千万不要吃到撑，这样会加重肠胃负担也会导致功能受损。
3.注重肠道菌群调节，胃肠功能紊乱导致体内气体增多，可以用用有益菌群的营养液-奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是可以增殖胃肠有益菌，有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，经常服用奘灵水苏糖对消除胀气和促进胃肠功能全面恢复非常有帮助。另外奘灵水苏糖胃肠同调，帮助促进胃肠功能全面恢复。
4.吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽。暴饮暴食对肠胃的伤害也是蛮大的，所以，吃饭要细嚼慢咽。