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经常感觉肚子胀胀的
2021年03月24日
从通常情况上来看只有一个人饮食不合理,并且一时之间摄入的营养元素过多,导致消化不良才会引起肚子胀气的问题产生。肚子胀气主要和一个人肚子中的气体堆积过多有一定的关系,所以除了饮食之外,吞入的空气过多也和肚子胀气有很大的关系。接下来就一起看一看长期肚子胀气的引发病因。
1、饮食不当
如饮食过于油腻、暴饮暴食、节食等,大肠内的细菌在分解食物的过程中就会产生大量的气体。长久以来就会很容易造成消化不良,导致肚子胀。
2、打呼噜
打呼噜过于频繁的话会引起肚子胀气,因为每次呼吸暂停的时候就会出现深呼吸气体,气体也会快速的进入胃肠道里面。如果平时多做深呼吸也会增多消化道里面的气体,导致肚子胀气。
3、作息不规律
生活作息不规律,如长期熬夜、进食时间不规律等,就会导致肠胃的负担过重,从而出现肚子胀。
4、食物发酵
正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀。一般情况下是胃肠出了问题,导致消化不好。
5、疾病因素
本身患有肠胃疾病,如消化性溃疡、肠阻塞、胃炎等疾病,就会容易累积肠气。或是患有鼻炎,因为使用嘴巴呼吸时容易把空气吸进体内,从而也会引起肚子胀气。
6、吸入空气
现在人们的生活节奏普遍都比较快,为了能够节约时间,吃饭时会狼吞虎咽,就容易吸入大量空气,从而引起胀气。不过这类情况胀气时间不会太久。
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