宝宝在成长的时候难免是会生病的，便秘在平时是很常见的疾病，便秘是可以发生在任何年龄阶段的，成年人是可以便秘的，四岁的宝宝也是会出现便秘，孩子出现便秘往往让妈妈们很是头疼，引起宝宝便秘的原因是很多的，想要预防宝宝便秘的出现，在平时让孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
四岁宝宝便秘怎么办?
1，引起宝宝长期便秘的主要因为可能是肠道杆菌失调，调节肠道菌群的药物可以给宝宝试试，在服用调节肠道杆菌的药物时水温不能过高，否则破坏了菌群，也没有了服用效果。
2，可以适量服用些益生菌，促进肠胃消化功能，多吃蔬菜水果，粗粮食物，忌食辛辣。喝酸奶也能调节肠道，不过要长期食用才能有效果。
3，每天多给宝宝喝水，喝蜂蜜水也能缓解便秘，多吃香蕉，把饮食这方面先调整一段时间，如果还不行的话，就要借助药物调理了。
4，孩子长时间便秘除了和饮食习惯有关系还与排便习惯有关，早上空腹喝杯问谁，养成每天排便的习惯，家长监督孩子排便，尤其是每天起床，或者饭后。
孩子便秘最好的治疗办法还是调整饮食方面，有时候药物是可以缓解，起到一定作用，但停止服药后也有可能复发，所以归根结底还是要改变饮食和生活习惯，才能得以根治。
宝宝便秘食疗
1、桃花粥
原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成;煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
2、香蕉苹果泥
原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。营养小秘密：
香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
四岁宝宝便秘怎么办?
1，引起宝宝长期便秘的主要因为可能是肠道杆菌失调，调节肠道菌群的药物可以给宝宝试试，在服用调节肠道杆菌的药物时水温不能过高，否则破坏了菌群，也没有了服用效果。
2，可以适量服用些益生菌，促进肠胃消化功能，多吃蔬菜水果，粗粮食物，忌食辛辣。喝酸奶也能调节肠道，不过要长期食用才能有效果。
3，每天多给宝宝喝水，喝蜂蜜水也能缓解便秘，多吃香蕉，把饮食这方面先调整一段时间，如果还不行的话，就要借助药物调理了。
4，孩子长时间便秘除了和饮食习惯有关系还与排便习惯有关，早上空腹喝杯问谁，养成每天排便的习惯，家长监督孩子排便，尤其是每天起床，或者饭后。
孩子便秘最好的治疗办法还是调整饮食方面，有时候药物是可以缓解，起到一定作用，但停止服药后也有可能复发，所以归根结底还是要改变饮食和生活习惯，才能得以根治。
宝宝便秘食疗
1、桃花粥
原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成;煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
2、香蕉苹果泥
原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。营养小秘密：
香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。