宝宝的肠胃消化能力是比较弱的，不能给宝宝吃太油腻的食物，可以给宝宝适当的吃一些粥类以及燕麦等，粥类可以选择红枣粥或者白粥等。红枣粥的种类是比较多的，比如红枣花生粥、红枣鸡蛋粥以及红枣枸杞粥等，这些粥类是可以改善血液循环以及改善宝宝的食欲的，让宝宝的新陈代谢得以提升的。
1、红枣花生粥。首先可以将花生和红枣准备好，然后再放到锅中，大概15分钟左右，再将准备好的粥重新加热，把刚刚准备好的食物材料放到粥中混合均匀，大概五分钟左右就可以出炉。这些食物有助于改善血液系统循环，减少血液不良的表现。
2、红枣鸡蛋粥。准备好红枣和鸡蛋，就可以相互混合，一起熬制成粥，根据每个宝宝的口味，添加不同的盐分和油分，都是有助于改善口味，也让宝宝更好吸收。宝宝如果喜欢吃这些粥类食物，那对营养的补充有非常积极的作用。
3、红枣枸杞粥。这些食物有助于达到养血，改善新陈代谢，减少脂肪积累等等问题。比如家长可以先准备好的枸杞、红枣，直接放到水中煮十分钟，放倒粥米当中，继续烹饪，有非常好的味道。
八个月宝宝红枣粥怎么做
材料
材料圆糯米1杯，红枣10粒调味料水8杯，冰糖75克
做法
1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。
2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用。
注意
1、买已经去核的红枣比较方便，如果买带核要现泡软后在剥除，切丁也可以，不必保持完整颗粒。
2、泡红枣的水可以加入粥内同煮，但是底下沉淀的部分要滤除。
食疗效益
健脾和胃，补气益血。
1、红枣花生粥。首先可以将花生和红枣准备好，然后再放到锅中，大概15分钟左右，再将准备好的粥重新加热，把刚刚准备好的食物材料放到粥中混合均匀，大概五分钟左右就可以出炉。这些食物有助于改善血液系统循环，减少血液不良的表现。
2、红枣鸡蛋粥。准备好红枣和鸡蛋，就可以相互混合，一起熬制成粥，根据每个宝宝的口味，添加不同的盐分和油分，都是有助于改善口味，也让宝宝更好吸收。宝宝如果喜欢吃这些粥类食物，那对营养的补充有非常积极的作用。
3、红枣枸杞粥。这些食物有助于达到养血，改善新陈代谢，减少脂肪积累等等问题。比如家长可以先准备好的枸杞、红枣，直接放到水中煮十分钟，放倒粥米当中，继续烹饪，有非常好的味道。
八个月宝宝红枣粥怎么做
材料
材料圆糯米1杯，红枣10粒调味料水8杯，冰糖75克
做法
1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥。
2、红枣洗净、用水泡软，放入粥内同煮，并加入冰糖调味，待红枣软透即可熄火盛出食用。
注意
1、买已经去核的红枣比较方便，如果买带核要现泡软后在剥除，切丁也可以，不必保持完整颗粒。
2、泡红枣的水可以加入粥内同煮，但是底下沉淀的部分要滤除。
食疗效益
健脾和胃，补气益血。