长时间的不注意饮食健康，就很容易出现胃炎病症，而且容易反复发作，患者也会十分痛苦，甚至胃炎引起肠痉痛的现象也十分普遍。肠胃炎的发生会引起肠痉挛，从而出现较明显的疼痛。有胃炎的患者一定要注意饮食上的健康，适当服用一些消炎的药物来改善，尤其是不要喝凉水、食用冰的食物。
引起肠痉挛的原因是什么?
1、肠胃炎
肠胃炎是引起肠痉挛主要的原因，所以出现肠痉挛的现象，可别以为是正常的现象，可能是肠胃炎引起的，要注意。现在人们饮食习惯差，可能无意间就会吃一些不健康、不卫生的食物，这些食物对身体是很不好的，尤其是对肠胃影响比较大，可能会出现炎症的现象。肠胃炎会刺激到肠道的某些组织，就会出现肠痉挛的现象。
2、痛经
有部分女性在经期的时候会出现痛经的现象，这对女性的身体还是有伤害的，一般月经期出现痛经的现象和子宫内膜前列腺素含量增高是有关系的，子宫内膜前列腺素含量增高也会导致肠痉挛现象，这是比较严重的情况，出现肠痉挛，还可能会出现上吐下泻的现象，这对身体是很不好的，女性要多加注意。
3、常吃辛辣刺激食物
肠道有消化和吸收食物的效果，所以常吃一些刺激肠道的食物，对肠道也是有伤害的，比方说常见的辛辣食物和油腻的食物，这些食物对身体都是有伤害的，尤其是对肠胃会产生不好的影响，刺激到肠道的组织，就会出现肠痉挛的现象，这对肠道是有损伤的，要注意。另外暴饮暴食、生冷食物等这些也会出现肠痉挛。
很多原因都会引起肠痉挛产生，其中肠胃炎、痛经、常吃辛辣刺激食物是主要的原因，还有一些常见的寒冷刺激，其他的一些疾病，比如阑尾炎、角膜炎、胆囊炎等，也是会出现肠痉挛的现象的，要多加注意。出现肠痉挛的现象，往往会出现让人难以承受的疼痛，做点缓解一下，身体会好受很多。
出现肠痉挛如何缓解?
1、热敷
寒冷刺激也会出现肠痉挛的现象，热敷一下腹部，疼痛的现象就会有所缓解，可以让寒气从体内排出，肠痉挛现象就不会再出现。另外热敷对可以缓解肠道组织紧绷兴奋的状态，让肌肉处于放松的状态，就会缓解肠痉挛。
2、及时排便
肠痉挛患者会出现想上厕所的现象，肚子会有一阵阵的疼痛感，其实及时的排便就会缓解肠痉挛的现象，因此要注意及时排便，不要忍着。这是早期肠痉挛的会出现的现象，及时排便就有好的效果。
肠痉挛出现会伴随着疼痛或腹泻的现象，所以要注意起来，肠胃炎、吃辛辣刺激食物以及痛经都会出现肠痉挛，预防肠痉挛就要从这3方面入手。肠痉挛的疼痛是剧烈的，所以及时的做出调理是比较好的，热敷、及时排便都是有效的缓解方法，肠痉挛患者可以用起来。
引起肠痉挛的原因是什么?
1、肠胃炎
肠胃炎是引起肠痉挛主要的原因，所以出现肠痉挛的现象，可别以为是正常的现象，可能是肠胃炎引起的，要注意。现在人们饮食习惯差，可能无意间就会吃一些不健康、不卫生的食物，这些食物对身体是很不好的，尤其是对肠胃影响比较大，可能会出现炎症的现象。肠胃炎会刺激到肠道的某些组织，就会出现肠痉挛的现象。
2、痛经
有部分女性在经期的时候会出现痛经的现象，这对女性的身体还是有伤害的，一般月经期出现痛经的现象和子宫内膜前列腺素含量增高是有关系的，子宫内膜前列腺素含量增高也会导致肠痉挛现象，这是比较严重的情况，出现肠痉挛，还可能会出现上吐下泻的现象，这对身体是很不好的，女性要多加注意。
3、常吃辛辣刺激食物
肠道有消化和吸收食物的效果，所以常吃一些刺激肠道的食物，对肠道也是有伤害的，比方说常见的辛辣食物和油腻的食物，这些食物对身体都是有伤害的，尤其是对肠胃会产生不好的影响，刺激到肠道的组织，就会出现肠痉挛的现象，这对肠道是有损伤的，要注意。另外暴饮暴食、生冷食物等这些也会出现肠痉挛。
很多原因都会引起肠痉挛产生，其中肠胃炎、痛经、常吃辛辣刺激食物是主要的原因，还有一些常见的寒冷刺激，其他的一些疾病，比如阑尾炎、角膜炎、胆囊炎等，也是会出现肠痉挛的现象的，要多加注意。出现肠痉挛的现象，往往会出现让人难以承受的疼痛，做点缓解一下，身体会好受很多。
出现肠痉挛如何缓解?
1、热敷
寒冷刺激也会出现肠痉挛的现象，热敷一下腹部，疼痛的现象就会有所缓解，可以让寒气从体内排出，肠痉挛现象就不会再出现。另外热敷对可以缓解肠道组织紧绷兴奋的状态，让肌肉处于放松的状态，就会缓解肠痉挛。
2、及时排便
肠痉挛患者会出现想上厕所的现象，肚子会有一阵阵的疼痛感，其实及时的排便就会缓解肠痉挛的现象，因此要注意及时排便，不要忍着。这是早期肠痉挛的会出现的现象，及时排便就有好的效果。
肠痉挛出现会伴随着疼痛或腹泻的现象，所以要注意起来，肠胃炎、吃辛辣刺激食物以及痛经都会出现肠痉挛，预防肠痉挛就要从这3方面入手。肠痉挛的疼痛是剧烈的，所以及时的做出调理是比较好的，热敷、及时排便都是有效的缓解方法，肠痉挛患者可以用起来。