髋关节是比较容易患病的部位，给人们的身体健康带来较大的影响，而且髋关节疾病多发生于中老年人身上，给这部分人的生活造成了一定的破坏，而现代生活中髋关节疾病的种类增加，发病年龄也逐渐下降，甚至出现了儿童患病的情况，而儿童患病需要进行矫正，下面就来看看髋关节内旋矫正怎么做呢？
髋关节外旋又分两种：
主动发力：训练提供髋外旋的肌群，使之更强。
被动伸展：拉长原本限制了髋关节外旋的肌群，使关节默认位置和活动范围更理想。
被动伸展方面，最容易落实的就是盘腿坐了。
如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。大腿中间有缝隙，可能与从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正。
牵拉手法
【1】让患儿平躺，把他的一条腿被动地屈曲，靠近胸脯，注意家长的手应放在患儿屈曲大腿的后部，另一只手放在患儿另一条大腿的前部，然后慢慢用力向下压。
当家长双手感到所遇到的阻力逐渐减少后，再慢慢地把患儿屈曲的腿放平，按照上述做法，再做3-5次，做完一条腿后，再做另一条，也可轮换交替地进行。
【2】让患儿呈俯卧位，他的臀部有可能略微抬起，家长可用一只手按住患儿一侧臀部，另一只手把与之相应的腿弯曲后，将手放在膝关节上部，然后慢慢往往上抬。
注意，当第一次做牵拉动作时，家长们切不可心急，那样会给患儿带来极大的痛苦，只要关节活动范围一次比一次扩大，天天坚持做，那么，关节活动范围就会逐步接近正常。
髋关节外旋又分两种：
主动发力：训练提供髋外旋的肌群，使之更强。
被动伸展：拉长原本限制了髋关节外旋的肌群，使关节默认位置和活动范围更理想。
被动伸展方面，最容易落实的就是盘腿坐了。
如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。大腿中间有缝隙，可能与从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正。
牵拉手法
【1】让患儿平躺，把他的一条腿被动地屈曲，靠近胸脯，注意家长的手应放在患儿屈曲大腿的后部，另一只手放在患儿另一条大腿的前部，然后慢慢用力向下压。
当家长双手感到所遇到的阻力逐渐减少后，再慢慢地把患儿屈曲的腿放平，按照上述做法，再做3-5次，做完一条腿后，再做另一条，也可轮换交替地进行。
【2】让患儿呈俯卧位，他的臀部有可能略微抬起，家长可用一只手按住患儿一侧臀部，另一只手把与之相应的腿弯曲后，将手放在膝关节上部，然后慢慢往往上抬。
注意，当第一次做牵拉动作时，家长们切不可心急，那样会给患儿带来极大的痛苦，只要关节活动范围一次比一次扩大，天天坚持做，那么，关节活动范围就会逐步接近正常。