一般来说，如果我们健康，那么大便是非常规律的。可是有些时候，我们的大便并不规律，甚至还会出现便秘的情况。成年人如此，有些时候，小宝宝们也是这样的。那么，宝宝大便不规律怎么办呢？如果不是便秘，或者是大便的颜色和形状有问题的话，那么可以尝试改变一下饮食。
一、多给宝宝吃富含粗纤维的蔬菜。比如芹菜、花菜等。多吃含粗纤维的蔬菜能加快肠胃蠕动，刺激宝宝加快排便。
二、多给宝宝吃香蕉。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者不要多吃。尽量每天饭后半小时吃比较好。
三、多给宝宝生吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用。每天给宝宝吃个苹果，非常有助于宝宝排便。
四、多给宝宝喝水。水能增加胃酸和消化液分泌，加快肠胃蠕动，帮助宝宝顺畅的排便。
想知道难以直接见到的肠内的情况，最有效的方法，就是观测排出的大便。大便就像镜子，可以照出肠内环境，借此了解我们的健康状况。
如果不是在医院中进行详细的肠内检查，在日常生活中一般人是根本无法观察肠内的情况的。正因如此，希望大家更要注意自己的排便情况。大便正是“来自于肠内的书信”。根据大便的颜色、形状和味道，就可以了解体内的状况。因此，如果好好地观察大便中所包含的信息，就能够了解自己的身体健康状况。
一、多给宝宝吃富含粗纤维的蔬菜。比如芹菜、花菜等。多吃含粗纤维的蔬菜能加快肠胃蠕动，刺激宝宝加快排便。
二、多给宝宝吃香蕉。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者不要多吃。尽量每天饭后半小时吃比较好。
三、多给宝宝生吃苹果。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用。每天给宝宝吃个苹果，非常有助于宝宝排便。
四、多给宝宝喝水。水能增加胃酸和消化液分泌，加快肠胃蠕动，帮助宝宝顺畅的排便。
想知道难以直接见到的肠内的情况，最有效的方法，就是观测排出的大便。大便就像镜子，可以照出肠内环境，借此了解我们的健康状况。
如果不是在医院中进行详细的肠内检查，在日常生活中一般人是根本无法观察肠内的情况的。正因如此，希望大家更要注意自己的排便情况。大便正是“来自于肠内的书信”。根据大便的颜色、形状和味道，就可以了解体内的状况。因此，如果好好地观察大便中所包含的信息，就能够了解自己的身体健康状况。