[回答] 减脂期至少是需要90天以上的，因为大家只能每天消除少量的脂肪，而且身体的细胞每天都在不断的更新，所以

[回答] 空腹有氧”确实会协助你消耗脂肪，可是也会给你“掉肌肉”，这类方式并不适感用以任何人。担忧肌肉散掉的小

[回答] 减肥是所有女性一生都在追求的事业，很多男性朋友注重减肥的同时还想锻炼出迷人的肌肉。人们日常听说的减肥

[回答] 肥胖可以说是胖子心中的内伤，对于想要减肥的人来说，其实都知道，减肥就是要减脂，这样才能有好的身型。但

[回答] 很多人为了追求快速减肥，会选择过度节食，这种做法是大错特错的，大部分人选择节食都会减肥失败，即便最终

[回答] 目前有越来越多的人们都受到了脂肪的困扰，并且还找不到任何的有效方法可以去减脂，尤其是对于一些女性朋友

[回答] 如今减脂的方法是越来越多，比较常见的有足球、篮球、健身等都可以让人的体脂通过运动降下来，其实我们平时

[回答] 减肥期间的饮食方案，我们可以根据患者的具体情况对他进行饮食热量制定的这种方案的选择。也就说根据患者具体体重情况是制定一个到底是适合是低热量饮食或者极低热量饮食这样的饮食方案。总体的原则来讲，首先是需要限制每天摄入的总热量，包括所有可以吃的一些东西，当然在这个期减肥期间一些常见的零食是不建议患者吃的，除了一天三顿饭之外中间最好是不要加一些类似于薯片或者是其它的热量比较高的零食，这样的话是不利于帮助限制热量摄入帮助减肥的。 第二个就是饮食的种类。患者在减肥期间一定要选择一些低盐低油低脂肪，还有低糖的这些食品也就说尽量选择含有热量比较低的这种食品。这样可以帮助患者有效地减少每天热量的摄入，这样可以达到一热量的负平衡，因此可以帮助患者将减肥的过程顺利地进行下去。

[回答] 由于在现代社会，大多数的上班族在上班时间长期坐着，导致肚子上有许多的赘肉堆积。肚子上的赘肉过多，不仅

[回答] 抽脂手术是许多根据多种多样方式减肥瘦身失效的减肥瘦身人员都是挑选的一种方式。这关键是由于抽脂手术的目