“十娃九积”,孩子脾虚、易积食!
脾虚、积食、脾胃不和是孩子最常见的几大脾胃问题，它们其实并不是一回事，但各自之间又是互相重叠、互为因果的。
下面就来给大家具体介绍，帮家长更好地区分，及时对症调理，保护好孩子的脾胃。
首先，我们先来了解脾胃的功能。
为什么说“脾胃”是孩子的后天之本?
在中医看来，脾胃是“后天之本”，并认为“养生要以脾胃为先”，将脾胃看作身体的基础和轴心。脾胃到底起着怎样的作用?
脾、胃之间的关系非常亲密，如果把胃比作粮仓，脾就相当于运输公司。胃负责收纳食物及初步消化，脾负责更进一步的消化，并把转化而成的营养输送到全身各个部位。
宝宝出生后，成长发育过程中需要非常多的营养，这些营养主要借助饮食而来，而饮食又必须靠脾胃转化为气血。
这就是脾胃对宝宝以及每个人的重要性。
什么是脾虚?
脾虚是指身体吸收、运化食物的功能出了问题，进而导致身体抵抗能力变差。小
儿生长发育迅速，对各种营养素要求较大，而脾胃发育还未健全，若饮食不节，饥饿不适，便易损伤脾胃而生病，出现腹泻、呕吐、积食等。
◈喂养不当是宝宝脾虚的主要原因
喂养不当易造成脾虚。脾虚的形成多在1岁左右。
何谓喂养不当?举个例子，宝宝已经吃饱了，父母还希望宝宝多吃点，强逼着宝宝吃饭。另外，宝宝1岁后还以母乳为主、睡觉前喝奶，常喝凉茶、喝冷饮、常因生病而吃药等，都容易导致小儿脾虚。
◈如何判断你的宝宝是不是脾虚
宝宝脾虚很容易表现出来，可从口气、睡眠、大便等方面判断宝宝的脾胃情况。
1)若有口气，宝宝会夜睡不宁，若不调理饮食很容易生病。
2)大便干硬如羊屎，或排便规律突然改变，如平时习惯下午三四时大便，某日突然早上大便，次数增加，或某天不便而集中在第二天便便，这种情况就要注意了，是消化不良的征兆。
◈宝宝容易脾虚的几个阶段
刚出生时：
有的宝宝在妈妈体内就已经出现了脾热(如黄疸、鹅口疮等)，如果不经过及时处理，就会造成脾虚。
出生3个月左右：
这时候宝宝的食量增加，有些妈妈又过量喂养，很容易造成宝宝脾胃负担过重，出现脾虚。这时候宝宝出现的消化不良、腹泻、舌苔白厚等症状，都是因为脾胃积食引起的。很多宝宝的湿疹、鹅口疮等问题，也是因积食造成的脾胃湿热导致。
开始添加辅食之后：
这时候宝宝吃得比较多，并且和外界的接触增多，很容易因积食、着凉等原因导致脾虚。
1岁以后：
这时宝宝有了自主选择食物的能力，容易暴饮暴食，如果之前没有调养好脾胃，就会出现脾虚。
◈孩子脾虚会导致什么后果?
不长个，身体瘦小。
脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。
身体没劲儿，精神萎靡。
脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足够的营养，孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。
挑食、厌食、拒食
脾虚导致食物无力被消化，孩子很容易腹胀，进而导致胃口变差，挑食、不爱吃饭。
体质差，容易感冒、咳嗽。
脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽等。
头发无光泽、面色萎黄
“肺主皮毛”，皮毛是我们体表最重要的一道防卫系统，皮毛功能变弱，孩子会出现头发无光泽、面色及皮肤萎黄等问题。
爱流口水
中医认为“脾在液为涎”，孩子脾虚会经常流口水。
容易便秘或者腹泻
脾气虚，没办法把津液传送给大肠，大肠会变得干燥，孩子很容易便秘。孩子对食物不消化，还会导致一吃就拉。
脾气差
如果孩子出现上述脾虚的症状，并且脾气大，爱哭闹，这可能是脾肺两虚(土生金不足)，金不克木，进而造成肝气太过强势，很容易发脾气。
◈怎样调理宝宝的脾胃?
保护宝宝肠胃最好的方法就是补脾益气、消食导滞。
1)脾胃虚弱的宝宝在饮食上应该特别注意，饮食要尽量清淡，少吃油腻、生冷、煎、烤、炸的食物，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素并容易消化的食物。
2)最好把食物做成汤、羹、糕等细软的形式，以利于宝宝脾胃的消化和吸收。
3)多吃些五谷杂粮。
小米有健脾养胃的作用，适合脾胃虚热、容易反胃的宝宝;玉米健脾利湿、开胃益智，可以帮助宝宝提高肠胃功能，还有益于智力开发;薏米健脾补肺、清热利湿，可以帮宝宝增强脾胃功能，提高免疫力，预防腹泻;
黄豆有健脾的益气作用，豆腐、豆浆等豆制品都对脾胃虚弱的宝宝十分有益;
红小豆有健脾补血的作用，比较适合脾虚和贫血的宝宝。
4)必要时可在医生指导下服用小儿健胃消食药，如健胃消食片、保济丸(或口服液)、保和丸等。
什么是积食?
积食实际属于脾胃虚弱中的一个类型。积食会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱又会造成积食，二者之间常常互为因果。
❤积食可分为胃积和脾积
孩子的积食有的是积在胃里，也就是说吃了太多食物，胃堵了，之后会不想吃饭，甚至呕酸水。孩子胃积时间长了，没有及时消除，脾的功能慢慢地也跟着伤了，进而引发更严重的危害。这是经过一个长期过程形成的，到了这一步，孩子会表现出腹泻或便秘、容易肚胀、四肢比较消瘦、不长个、爱生病等脾虚症状。
胃积和脾积还有一个特征：脾积的表现可能没有胃积明显，但危害更严重。
很多妈妈们经常碰到这样的情况：
孩子感冒咳嗽、呕吐、发烧，带去医院诊治，西医诊断可能是毛性支气管炎、支气管炎或肠胃炎。开了消炎药，暂时性好了，没过多久又反复发作。
其实这些情况最根本的原因是积食导致的。如果当成受寒咳嗽或受寒发烧处理是无效的，即使暂时压住了也会反复生病。
❤那么，我们如何判断宝宝是不是积食了呢?
辨别宝宝积食的方法
1、闻口气
宝宝积食了，最直观的表现就是会有口气。
如果妈妈闻到宝宝的口腔有异味如臭臭或酸臭的气味，那么就可以表明孩子吃的过多，已经消化不良了。
除了闻口气，家长还要留意孩子打嗝时的味道。有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝反出的味道具有呕吐酸臭味，这个状况比平日有口气出现的更早，此时处理会更容易。
2、看舌苔
孩子积食，就会出现舌苔厚而白，嘴唇很红。舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。
3、看孩子的鼻翼
孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
4、看食欲和肚子
宝宝忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。宝妈们可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，这是积食出现的基本表现。
5、反复呼吸道感染、扁桃体发炎
积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
6、晚上睡觉不踏实
积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，子时过后满床翻滚，这头翻那头。
比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。
7、观察大便：
大便很臭(可能是酸臭)，必定有积食。
积食大便不正常(不顺畅或拉稀，但都偏臭);或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了;或放屁特别臭;大便颜色也不正常，一般偏深如黑色。
❤宝宝积食了家长该怎么应对
一、通过饮食调节
如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。
1)一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
2)一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
3)晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
4)早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
5)对于尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
二、按摩法
◆捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
◆按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
◆推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下
宝宝出现积食妈妈不要慌张，我们可以先采用食疗的方法，然后配合使用按摩，多散步走动，很多是可以缓解的。
温馨提示
归根结底，脾虚、积食和对孩子身体危害都比较大。它们之间一般是这样一个发展过程：孩子最初多是普通的胃积，慢慢地就发展脾积，进而造成脾虚、脾胃不和。
如果孩子脾胃出现问题，家长一定要引起重视。普通的积食多属于急症，很容易消，两三天就能好，但脾虚是一种慢性疾病，必须一点一点地慢慢调理。
家长一定要注意分辨孩子处于什么状态，及时对症调理。
很多家长知道西药作用快，会伤害孩子的脾胃，所以都是选择中药进行调理，但是想说的是，如果孩子积食很严重，是可以用中药进行缓解，但是中药不可一直给孩子喝，中药缓解以后，就要用无刺激的食物来调理，才不会给孩子造成负担。
脾虚、积食、脾胃不和是孩子最常见的几大脾胃问题，它们其实并不是一回事，但各自之间又是互相重叠、互为因果的。
下面就来给大家具体介绍，帮家长更好地区分，及时对症调理，保护好孩子的脾胃。
首先，我们先来了解脾胃的功能。
为什么说“脾胃”是孩子的后天之本?
在中医看来，脾胃是“后天之本”，并认为“养生要以脾胃为先”，将脾胃看作身体的基础和轴心。脾胃到底起着怎样的作用?
脾、胃之间的关系非常亲密，如果把胃比作粮仓，脾就相当于运输公司。胃负责收纳食物及初步消化，脾负责更进一步的消化，并把转化而成的营养输送到全身各个部位。
宝宝出生后，成长发育过程中需要非常多的营养，这些营养主要借助饮食而来，而饮食又必须靠脾胃转化为气血。
这就是脾胃对宝宝以及每个人的重要性。
什么是脾虚?
脾虚是指身体吸收、运化食物的功能出了问题，进而导致身体抵抗能力变差。小
儿生长发育迅速，对各种营养素要求较大，而脾胃发育还未健全，若饮食不节，饥饿不适，便易损伤脾胃而生病，出现腹泻、呕吐、积食等。
◈喂养不当是宝宝脾虚的主要原因
喂养不当易造成脾虚。脾虚的形成多在1岁左右。
何谓喂养不当?举个例子，宝宝已经吃饱了，父母还希望宝宝多吃点，强逼着宝宝吃饭。另外，宝宝1岁后还以母乳为主、睡觉前喝奶，常喝凉茶、喝冷饮、常因生病而吃药等，都容易导致小儿脾虚。
◈如何判断你的宝宝是不是脾虚
宝宝脾虚很容易表现出来，可从口气、睡眠、大便等方面判断宝宝的脾胃情况。
1)若有口气，宝宝会夜睡不宁，若不调理饮食很容易生病。
2)大便干硬如羊屎，或排便规律突然改变，如平时习惯下午三四时大便，某日突然早上大便，次数增加，或某天不便而集中在第二天便便，这种情况就要注意了，是消化不良的征兆。
◈宝宝容易脾虚的几个阶段
刚出生时：
有的宝宝在妈妈体内就已经出现了脾热(如黄疸、鹅口疮等)，如果不经过及时处理，就会造成脾虚。
出生3个月左右：
这时候宝宝的食量增加，有些妈妈又过量喂养，很容易造成宝宝脾胃负担过重，出现脾虚。这时候宝宝出现的消化不良、腹泻、舌苔白厚等症状，都是因为脾胃积食引起的。很多宝宝的湿疹、鹅口疮等问题，也是因积食造成的脾胃湿热导致。
开始添加辅食之后：
这时候宝宝吃得比较多，并且和外界的接触增多，很容易因积食、着凉等原因导致脾虚。
1岁以后：
这时宝宝有了自主选择食物的能力，容易暴饮暴食，如果之前没有调养好脾胃，就会出现脾虚。
◈孩子脾虚会导致什么后果?
不长个，身体瘦小。
脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。
身体没劲儿，精神萎靡。
脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足够的营养，孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。
挑食、厌食、拒食
脾虚导致食物无力被消化，孩子很容易腹胀，进而导致胃口变差，挑食、不爱吃饭。
体质差，容易感冒、咳嗽。
脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽等。
头发无光泽、面色萎黄
“肺主皮毛”，皮毛是我们体表最重要的一道防卫系统，皮毛功能变弱，孩子会出现头发无光泽、面色及皮肤萎黄等问题。
爱流口水
中医认为“脾在液为涎”，孩子脾虚会经常流口水。
容易便秘或者腹泻
脾气虚，没办法把津液传送给大肠，大肠会变得干燥，孩子很容易便秘。孩子对食物不消化，还会导致一吃就拉。
脾气差
如果孩子出现上述脾虚的症状，并且脾气大，爱哭闹，这可能是脾肺两虚(土生金不足)，金不克木，进而造成肝气太过强势，很容易发脾气。
◈怎样调理宝宝的脾胃?
保护宝宝肠胃最好的方法就是补脾益气、消食导滞。
1)脾胃虚弱的宝宝在饮食上应该特别注意，饮食要尽量清淡，少吃油腻、生冷、煎、烤、炸的食物，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素并容易消化的食物。
2)最好把食物做成汤、羹、糕等细软的形式，以利于宝宝脾胃的消化和吸收。
3)多吃些五谷杂粮。
小米有健脾养胃的作用，适合脾胃虚热、容易反胃的宝宝;玉米健脾利湿、开胃益智，可以帮助宝宝提高肠胃功能，还有益于智力开发;薏米健脾补肺、清热利湿，可以帮宝宝增强脾胃功能，提高免疫力，预防腹泻;
黄豆有健脾的益气作用，豆腐、豆浆等豆制品都对脾胃虚弱的宝宝十分有益;
红小豆有健脾补血的作用，比较适合脾虚和贫血的宝宝。
4)必要时可在医生指导下服用小儿健胃消食药，如健胃消食片、保济丸(或口服液)、保和丸等。
什么是积食?
积食实际属于脾胃虚弱中的一个类型。积食会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱又会造成积食，二者之间常常互为因果。
❤积食可分为胃积和脾积
孩子的积食有的是积在胃里，也就是说吃了太多食物，胃堵了，之后会不想吃饭，甚至呕酸水。孩子胃积时间长了，没有及时消除，脾的功能慢慢地也跟着伤了，进而引发更严重的危害。这是经过一个长期过程形成的，到了这一步，孩子会表现出腹泻或便秘、容易肚胀、四肢比较消瘦、不长个、爱生病等脾虚症状。
胃积和脾积还有一个特征：脾积的表现可能没有胃积明显，但危害更严重。
很多妈妈们经常碰到这样的情况：
孩子感冒咳嗽、呕吐、发烧，带去医院诊治，西医诊断可能是毛性支气管炎、支气管炎或肠胃炎。开了消炎药，暂时性好了，没过多久又反复发作。
其实这些情况最根本的原因是积食导致的。如果当成受寒咳嗽或受寒发烧处理是无效的，即使暂时压住了也会反复生病。
❤那么，我们如何判断宝宝是不是积食了呢?
辨别宝宝积食的方法
1、闻口气
宝宝积食了，最直观的表现就是会有口气。
如果妈妈闻到宝宝的口腔有异味如臭臭或酸臭的气味，那么就可以表明孩子吃的过多，已经消化不良了。
除了闻口气，家长还要留意孩子打嗝时的味道。有的孩子虽然平时闻没有口气，但是打嗝反出的味道具有呕吐酸臭味，这个状况比平日有口气出现的更早，此时处理会更容易。
2、看舌苔
孩子积食，就会出现舌苔厚而白，嘴唇很红。舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食。
3、看孩子的鼻翼
孩子的鼻翼两侧隐约有青痕，类似青筋。如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
4、看食欲和肚子
宝宝忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。宝妈们可以通过摸摸宝宝的肚子来进行判断，如果肚子鼓鼓的、硬硬的，这是积食出现的基本表现。
5、反复呼吸道感染、扁桃体发炎
积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
6、晚上睡觉不踏实
积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，子时过后满床翻滚，这头翻那头。
比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。
7、观察大便：
大便很臭(可能是酸臭)，必定有积食。
积食大便不正常(不顺畅或拉稀，但都偏臭);或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了;或放屁特别臭;大便颜色也不正常，一般偏深如黑色。
❤宝宝积食了家长该怎么应对
一、通过饮食调节
如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。
1)一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
2)一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。
3)晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
4)早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
5)对于尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。
二、按摩法
◆捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
◆按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
◆推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下
宝宝出现积食妈妈不要慌张，我们可以先采用食疗的方法，然后配合使用按摩，多散步走动，很多是可以缓解的。
温馨提示
归根结底，脾虚、积食和对孩子身体危害都比较大。它们之间一般是这样一个发展过程：孩子最初多是普通的胃积，慢慢地就发展脾积，进而造成脾虚、脾胃不和。
如果孩子脾胃出现问题，家长一定要引起重视。普通的积食多属于急症，很容易消，两三天就能好，但脾虚是一种慢性疾病，必须一点一点地慢慢调理。
家长一定要注意分辨孩子处于什么状态，及时对症调理。
很多家长知道西药作用快，会伤害孩子的脾胃，所以都是选择中药进行调理，但是想说的是，如果孩子积食很严重，是可以用中药进行缓解，但是中药不可一直给孩子喝，中药缓解以后，就要用无刺激的食物来调理，才不会给孩子造成负担。