下肢水肿在平时是很常见的，引起下肢水肿的原因是很多的，有可能是心脏不好引起的，还有可能是其他的原因导致引起的，双下肢水肿对身体健康的危害是很大的，双下肢出现水肿是需要查清楚病因积极进行治疗的，在治疗的时候还需要做好护理措施，下面介绍双下肢水肿的护理措施。
双下肢水肿的护理措施
第一，下肢水肿的人群应该要注意尽量选择清淡的食物，可以多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，这些食物可以加快人体血液循环，能够帮助改善下肢水肿的情况，下肢水肿的原因较为复杂，平时应该要注意改掉不健康的饮食习惯，尽量少吃食盐含量较高的食物，在饮食方面要严格控制食盐的摄入量。
第二，下肢水肿的人群应该要注意适当的进行有氧锻炼，下肢水肿很有可能是久坐不活动引起的，经常久坐不活动，会导致人体血流缓慢，人体血流缓慢会引起下肢水肿，尤其对于上班族的人群，应该要注意适当的进行有氧锻炼，不要长期久坐不活动，注意改掉不健康的生活习惯。
第三，下肢水肿的人群晚上睡觉的时候可以将腿部垫高，能够改善下肢水肿的情况，下肢水肿有可能是不健康的饮食习惯引起的，平时需要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃脂肪含量较高的食物，配合相应的运动，能够帮助改善下肢水肿，严重的患者可以配合药物来改善。
双下肢水肿的原因是哪些
一、长久站立，很多时候站立过久就会导致双下肢水肿，这种情况不用过于担心，只要患者多注意休息水肿就会消失;还有一些是怀孕后双肢下水肿，这种情况也不要过于焦虑，由于怀孕后体重增大，会有一点水肿是正常的，等身体适应了就会慢慢消失。
二、心脏原因，若是心脏原因导致双下肢水肿的话一般还会有其它并发症，比如患者会感觉喘不上气、心律失常或者心绞痛等等，若是两种情况都有就需要去正规医院检查一下是不是有心脏病了。越早发现治疗效果越好，治疗期间注意不要太过焦虑，放松心态很重要;
三、肾脏原因，肾脏是身体很重要的一个器官，若是其出现问题很有可能会导致双下肢水肿;肾脏有问题的时候往往还会有其它表现，比如患者特别容易累，近期睡眠也不好，脸色差等等。若是有这些症状建议去正规医院做个检查，不要擅自购买药物食用，很有可能会起反效果，加重病情。
双下肢水肿的护理措施
第一，下肢水肿的人群应该要注意尽量选择清淡的食物，可以多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，这些食物可以加快人体血液循环，能够帮助改善下肢水肿的情况，下肢水肿的原因较为复杂，平时应该要注意改掉不健康的饮食习惯，尽量少吃食盐含量较高的食物，在饮食方面要严格控制食盐的摄入量。
第二，下肢水肿的人群应该要注意适当的进行有氧锻炼，下肢水肿很有可能是久坐不活动引起的，经常久坐不活动，会导致人体血流缓慢，人体血流缓慢会引起下肢水肿，尤其对于上班族的人群，应该要注意适当的进行有氧锻炼，不要长期久坐不活动，注意改掉不健康的生活习惯。
第三，下肢水肿的人群晚上睡觉的时候可以将腿部垫高，能够改善下肢水肿的情况，下肢水肿有可能是不健康的饮食习惯引起的，平时需要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃脂肪含量较高的食物，配合相应的运动，能够帮助改善下肢水肿，严重的患者可以配合药物来改善。
双下肢水肿的原因是哪些
一、长久站立，很多时候站立过久就会导致双下肢水肿，这种情况不用过于担心，只要患者多注意休息水肿就会消失;还有一些是怀孕后双肢下水肿，这种情况也不要过于焦虑，由于怀孕后体重增大，会有一点水肿是正常的，等身体适应了就会慢慢消失。
二、心脏原因，若是心脏原因导致双下肢水肿的话一般还会有其它并发症，比如患者会感觉喘不上气、心律失常或者心绞痛等等，若是两种情况都有就需要去正规医院检查一下是不是有心脏病了。越早发现治疗效果越好，治疗期间注意不要太过焦虑，放松心态很重要;
三、肾脏原因，肾脏是身体很重要的一个器官，若是其出现问题很有可能会导致双下肢水肿;肾脏有问题的时候往往还会有其它表现，比如患者特别容易累，近期睡眠也不好，脸色差等等。若是有这些症状建议去正规医院做个检查，不要擅自购买药物食用，很有可能会起反效果，加重病情。