贫血是有很多种类的，不同种类的贫血对人身体健康造成的危害也是不同的，再障性贫血也是贫血的一种，患上再障性贫血身体是会出现乏力以及身体的免疫力下降的现象，对身体健康的影响是很大的，再障性贫血是需要积极进行治疗的，治疗期间饮食也是需要重视的，是万万不能大意的。
再障性贫血吃什么最好?
一、再生障碍性贫血吃什么比较好
1、避免进食硬的食物
小心鱼刺、碴等损伤牙龈及口腔粘膜。再障病人特别是急性期，机体免疫功能异常低下，极易发生感染，一定要注意饮食卫生，食入水果前要先洗净双手，在流动的水下洗净水果，并削皮后食用。可食用水果应注意:应选用表皮光滑无破损的新鲜水果。如西瓜、苹果、梨、桔子等。尽量勿食用桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果。
2、高蛋白饮食
蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，再障病人全血细胞减少，需要补充足够的动物性蛋白质，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。
3、补充造血原料
再障虽然不是由于造血物质缺乏所致，但由于反复出血，造成慢性失血性贫血，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12吸收。
4、补充含维生素类的食物
再障病人特别要注意补充含维生素的食物，不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。
二、再生障碍性贫血病人喝的汤
1、鲫鱼五仁汤
材料:鲫鱼一条，红衣花生200g，赤豆200g，核桃仁200g，黑芝麻200g，红枣200g。
制法:把鲫鱼切块，加清水熬汤，取汤加入红枣、红衣花生、赤豆、核桃仁、黑芝麻煮约一个小时。
服法:分三日吃完。
作用:滋阴温阳，补气养血，适用阴阳两虚的再障病人。
2、羊肉胡萝卜枸杞汤
材料:羊肉七百50g，胡萝卜30g，枸杞10g，生姜6g，精盐适量的。
制法:把羊肉洗干净切块，入沸水里氽一下，和洗干净的胡萝卜、枸杞、生姜一起放到砂锅里，加适量的水，用大火煮沸后转用小火炖三小时调入精盐即成。
服法:分两日吃完。
作用:温补脾肾、益精养血，比较适用于脾肾阳虚的再障病人。
3、虫草骨髓汤
材料:冬虫夏草4g，牛骨髓250g，精盐、味精适量。
制法:把冬虫夏草、牛骨髓分别用清水洗净。在瓦煲内放入适量清水，用大火烧开，放入冬虫夏草、牛骨髓，改用小火继续煲三小时，食用前加精盐、味精调味而成。
服法:分两日吃完。
作用:滋补肝肾，养血益精，比较适用于肝肾阴虚的再障病人。
再障性贫血吃什么最好?
一、再生障碍性贫血吃什么比较好
1、避免进食硬的食物
小心鱼刺、碴等损伤牙龈及口腔粘膜。再障病人特别是急性期，机体免疫功能异常低下，极易发生感染，一定要注意饮食卫生，食入水果前要先洗净双手，在流动的水下洗净水果，并削皮后食用。可食用水果应注意:应选用表皮光滑无破损的新鲜水果。如西瓜、苹果、梨、桔子等。尽量勿食用桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果。
2、高蛋白饮食
蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，再障病人全血细胞减少，需要补充足够的动物性蛋白质，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。
3、补充造血原料
再障虽然不是由于造血物质缺乏所致，但由于反复出血，造成慢性失血性贫血，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12吸收。
4、补充含维生素类的食物
再障病人特别要注意补充含维生素的食物，不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。
二、再生障碍性贫血病人喝的汤
1、鲫鱼五仁汤
材料:鲫鱼一条，红衣花生200g，赤豆200g，核桃仁200g，黑芝麻200g，红枣200g。
制法:把鲫鱼切块，加清水熬汤，取汤加入红枣、红衣花生、赤豆、核桃仁、黑芝麻煮约一个小时。
服法:分三日吃完。
作用:滋阴温阳，补气养血，适用阴阳两虚的再障病人。
2、羊肉胡萝卜枸杞汤
材料:羊肉七百50g，胡萝卜30g，枸杞10g，生姜6g，精盐适量的。
制法:把羊肉洗干净切块，入沸水里氽一下，和洗干净的胡萝卜、枸杞、生姜一起放到砂锅里，加适量的水，用大火煮沸后转用小火炖三小时调入精盐即成。
服法:分两日吃完。
作用:温补脾肾、益精养血，比较适用于脾肾阳虚的再障病人。
3、虫草骨髓汤
材料:冬虫夏草4g，牛骨髓250g，精盐、味精适量。
制法:把冬虫夏草、牛骨髓分别用清水洗净。在瓦煲内放入适量清水，用大火烧开，放入冬虫夏草、牛骨髓，改用小火继续煲三小时，食用前加精盐、味精调味而成。
服法:分两日吃完。
作用:滋补肝肾，养血益精，比较适用于肝肾阴虚的再障病人。