中医养生的方法是很多的，刮痧就是比较常见的一种养生方法，如果刮痧刮身体不同的部位，对人身体所起的保健作用也是不同的，现在人的养生意识越来越高，平时刮痧的人也是越来越多，手臂刮痧是很常见的，不过如果在给手臂刮痧的时候，有些人可以刮出痧，有些人却刮不出痧。
手臂刮痧出痧代表什么?
1.如果痧斑呈密集的红色或紫色痧像，说明手臂经络相对应的脏器有气血瘀滞，缺氧的现象。
2.如果刮痧的时候痧斑轻微且伴随疼痛感，说明相应脏腑气血不足，程度很轻。
3.如果痧斑呈青紫色密集状，说明相应脏器有较长时间的气血瘀滞，缺氧等亚健康症状，劳累时会有气短，易病等反应。
4.痧斑呈暗红，紫红色，并且刮痧部位疼痛感明显，说明身体严重处于亚健康状态，相应脏器有可能已经处于患病时期。
手臂出痧的原因
手臂(含内外两侧)刮痧后出现不同痧象，一般多指肩痛，肩周炎一类的病(如：内侧肱二头肌，曲泽，桡侧手根屈筋，外侧总伸指肌，外屈姆长肌等处有沙象)，但其它疾病手臂内外两侧也会有痧象，如：腰肌劳损，曲池，外关也会有沙象。一般刮痧要刮后背，后背穴位多，才有指代意义(如：心俞，肝俞，胆俞，肺俞，膈俞等等都在后背中间)。
出痧后退痧小常识
退痧小常识刮痧后，皮肤上的黑紫印有碍美观，毛巾热敷、多喝水更易退痧。
退痧的时间长短因体质不同而有区别。体质好的人，一般2天～3天即可消退;体质差的人，一般需要4天～5天。
如果刮痧后用热毛巾敷，使身体处于温度较高、较热的环境，可以改善出痧局部血液循环，缩短痧存在时间，加速痧的消退。刮痧后多喝水，可以促进体内毒素的排出。因为刮痧会导致局部毛细血管破裂，血液外溢，适当补充液体有利于加速血液循环和代谢产物的排出。
注意：并非出痧越多越好
有些人认为，刮痧时出痧越多越好，专家表示这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人也不易出痧;室温较低时出痧也不明显。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间只会伤害身体。
手臂刮痧出痧代表什么?
1.如果痧斑呈密集的红色或紫色痧像，说明手臂经络相对应的脏器有气血瘀滞，缺氧的现象。
2.如果刮痧的时候痧斑轻微且伴随疼痛感，说明相应脏腑气血不足，程度很轻。
3.如果痧斑呈青紫色密集状，说明相应脏器有较长时间的气血瘀滞，缺氧等亚健康症状，劳累时会有气短，易病等反应。
4.痧斑呈暗红，紫红色，并且刮痧部位疼痛感明显，说明身体严重处于亚健康状态，相应脏器有可能已经处于患病时期。
手臂出痧的原因
手臂(含内外两侧)刮痧后出现不同痧象，一般多指肩痛，肩周炎一类的病(如：内侧肱二头肌，曲泽，桡侧手根屈筋，外侧总伸指肌，外屈姆长肌等处有沙象)，但其它疾病手臂内外两侧也会有痧象，如：腰肌劳损，曲池，外关也会有沙象。一般刮痧要刮后背，后背穴位多，才有指代意义(如：心俞，肝俞，胆俞，肺俞，膈俞等等都在后背中间)。
出痧后退痧小常识
退痧小常识刮痧后，皮肤上的黑紫印有碍美观，毛巾热敷、多喝水更易退痧。
退痧的时间长短因体质不同而有区别。体质好的人，一般2天～3天即可消退;体质差的人，一般需要4天～5天。
如果刮痧后用热毛巾敷，使身体处于温度较高、较热的环境，可以改善出痧局部血液循环，缩短痧存在时间，加速痧的消退。刮痧后多喝水，可以促进体内毒素的排出。因为刮痧会导致局部毛细血管破裂，血液外溢，适当补充液体有利于加速血液循环和代谢产物的排出。
注意：并非出痧越多越好
有些人认为，刮痧时出痧越多越好，专家表示这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血淤之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖者与肌肉丰满的人也不易出痧;室温较低时出痧也不明显。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间只会伤害身体。