我们都知道孕妇在怀孕期间是应该要特别注意自己的饮食问题以及坐姿习惯的，坐姿习惯会影响到胎儿的稳定性的，特别是经常跷二郎腿的孕妇，是会引起关节炎的症状，而且会导致孕妇出现腰椎酸痛等，同时也会影响到宝宝在子宫内的活动。下面就让我们一起来看看孕妇的坐姿禁忌有哪些吧。
1、二郎腿坐姿对孕妇的危害
如果孕妇们常翘二郎腿，很可能会导致双侧膝盖的受力不均，从而使得其中被压着的一侧膝盖受到磨损，久之容易引起关节提早退化的问题，关节炎自然也就常伴你了。此外，这一坐姿还可能让孕妇的腿部血循环不够流畅，以至于形成静脉曲张。
而且胎宝们的重量也会附加给孕妈妈们，这也就使得孕妈妈们的脊柱承载着双倍力量，换做是男人可能都不能长久的承受着，更何况是女人，还是个正处于妊娠期的女人。照生理情况而言，其实女性的腰椎是承受不了这般压力的，所以还是要好好坐着，要不然等脊柱受了伤，只会带来更多的不便。
2、二郎腿坐姿对胎宝的危害
这般坐姿即将一侧大腿置于另一侧腿上，而孕妇在这一姿势下，由于她们的肚子较大，所以很容易使得肚子被大腿给抵住，而这般情况其实极不利胎宝们的生长，就比如：胎宝们在宫内不能自如运动、影响到胎儿们的入盆，更严重是会导致胎位出现不正。
此外，长久的二郎腿坐姿会使孕妇的骨盆与腰椎等部位偏位，从而会次生出各种疼痛与骨骼变形，就如腰疼、长短腿等等。要知道这还没抱娃就开始腰痛，那等娃娃们落地后，你哪有余劲来抱他们?还没抱一会就喊着腰痛，小心孩子以后都不和你亲!
孕妇正确坐姿
孕妈坐的椅子不应该太高、过矮，应以40厘米为宜，而且比较好选择靠背的椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上。髋关节和膝关节要尽量保持呈直角状态，大腿尽可能地保持水平，双腿可以适当平行叉开，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。
若孕妈要从站立位改为坐位时，比较好先用手在大腿或扶手上支撑一下，再慢慢地坐下。坐时先稍靠前边，用双手支撑腰部向椅背方向慢移，然后移臀部于椅背，挺直脊背，使其舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开。在深坐椅中，后背笔直靠椅背，大腿成水平状，并与膝关节成直角，这样不易发生腰背痛。
职场孕妈长时间坐在办公桌前是非常不利健康的，因此比较好时常起来走动下，活动下筋骨，有利于血液循环，还能孕期痔疮。
如果孕妈是乘坐火车去长途旅游，也千万不要在座位上一坐几个小时，这样对自身和胎儿的健康都是有害的，因此坐火车也要适当在车厢里走动走动，促进血液循环。
另外，乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妈咪，要小心行事，考虑到胎儿和自身的，不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒，因此比较好有个座位比较。
1、二郎腿坐姿对孕妇的危害
如果孕妇们常翘二郎腿，很可能会导致双侧膝盖的受力不均，从而使得其中被压着的一侧膝盖受到磨损，久之容易引起关节提早退化的问题，关节炎自然也就常伴你了。此外，这一坐姿还可能让孕妇的腿部血循环不够流畅，以至于形成静脉曲张。
而且胎宝们的重量也会附加给孕妈妈们，这也就使得孕妈妈们的脊柱承载着双倍力量，换做是男人可能都不能长久的承受着，更何况是女人，还是个正处于妊娠期的女人。照生理情况而言，其实女性的腰椎是承受不了这般压力的，所以还是要好好坐着，要不然等脊柱受了伤，只会带来更多的不便。
2、二郎腿坐姿对胎宝的危害
这般坐姿即将一侧大腿置于另一侧腿上，而孕妇在这一姿势下，由于她们的肚子较大，所以很容易使得肚子被大腿给抵住，而这般情况其实极不利胎宝们的生长，就比如：胎宝们在宫内不能自如运动、影响到胎儿们的入盆，更严重是会导致胎位出现不正。
此外，长久的二郎腿坐姿会使孕妇的骨盆与腰椎等部位偏位，从而会次生出各种疼痛与骨骼变形，就如腰疼、长短腿等等。要知道这还没抱娃就开始腰痛，那等娃娃们落地后，你哪有余劲来抱他们?还没抱一会就喊着腰痛，小心孩子以后都不和你亲!
孕妇正确坐姿
孕妈坐的椅子不应该太高、过矮，应以40厘米为宜，而且比较好选择靠背的椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上。髋关节和膝关节要尽量保持呈直角状态，大腿尽可能地保持水平，双腿可以适当平行叉开，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。
若孕妈要从站立位改为坐位时，比较好先用手在大腿或扶手上支撑一下，再慢慢地坐下。坐时先稍靠前边，用双手支撑腰部向椅背方向慢移，然后移臀部于椅背，挺直脊背，使其舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开。在深坐椅中，后背笔直靠椅背，大腿成水平状，并与膝关节成直角，这样不易发生腰背痛。
职场孕妈长时间坐在办公桌前是非常不利健康的，因此比较好时常起来走动下，活动下筋骨，有利于血液循环，还能孕期痔疮。
如果孕妈是乘坐火车去长途旅游，也千万不要在座位上一坐几个小时，这样对自身和胎儿的健康都是有害的，因此坐火车也要适当在车厢里走动走动，促进血液循环。
另外，乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妈咪，要小心行事，考虑到胎儿和自身的，不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒，因此比较好有个座位比较。