从中医学的角度看来，如果一个人身体当中湿气过重的话，其实会对身体健康带来巨大的危险，所以定期排湿非常有必要。尤其是对于长期生活在潮湿地区的人们来说，应该多吃一些有助于排湿的食物。其中有一部分人就出现了脾虚湿重的问题，而脾虚湿重问题吃什么中成药可以解决呢?
1、脾虚湿滞在临床很常见，可以选择中成药进行对症治疗，像启脾丸、健脾丸、参苓白术散、归脾丸等等，这些药物都可以帮助人体去除体内的湿气，对于健脾有一定的功效。临床上脾虚很容易导致湿邪内生，严重的会生成痰邪，针对于相关症状，像气血不足、吃的食物明显减少、周身乏力、面色发黄、失眠、心慌、女性的月经不调等等，一系列脾虚湿盛的症状，都可以通过上述的中成药，在医生的辨证下合理的应用。在临床上脾虚的纠正是非常漫长的过程，要保持足够的耐心，配合医生的用药。同时在生活饮食，还有个人习惯上有所调整，就可以使脾虚湿滞得到根本的治疗。
1、最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。
2、肥甘油腻吃太多了加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。建议三餐从简甚至短期断食，餐后一杯德甫的湿清巢茶多吃粗纤维，减少身体的运化负担。
3、运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇窗户打开，借助运动产生的热量将湿气蒸腾出去。
4、大量喝水可能会增加肾脏负担，加重水肿，建议喝水的时候要小口小杯，可以用蔬菜水果等补水。
1、脾虚湿滞在临床很常见，可以选择中成药进行对症治疗，像启脾丸、健脾丸、参苓白术散、归脾丸等等，这些药物都可以帮助人体去除体内的湿气，对于健脾有一定的功效。临床上脾虚很容易导致湿邪内生，严重的会生成痰邪，针对于相关症状，像气血不足、吃的食物明显减少、周身乏力、面色发黄、失眠、心慌、女性的月经不调等等，一系列脾虚湿盛的症状，都可以通过上述的中成药，在医生的辨证下合理的应用。在临床上脾虚的纠正是非常漫长的过程，要保持足够的耐心，配合医生的用药。同时在生活饮食，还有个人习惯上有所调整，就可以使脾虚湿滞得到根本的治疗。
1、最天然的排湿途径就是大小便，排出途径不畅会导致湿重。所以要多吃排湿食物，如薏米、红小豆、海带、紫菜等，绿豆汤也不错。
2、肥甘油腻吃太多了加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。建议三餐从简甚至短期断食，餐后一杯德甫的湿清巢茶多吃粗纤维，减少身体的运化负担。
3、运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇窗户打开，借助运动产生的热量将湿气蒸腾出去。
4、大量喝水可能会增加肾脏负担，加重水肿，建议喝水的时候要小口小杯，可以用蔬菜水果等补水。