在日常生活当中脸上皮肤出油是很多人都比较常见的现象，尤其是女性皮肤，一般女性身体出现内分泌失调就会容易导致严重的脸上出油，长期的脸上出油不仅会容易导致毛孔粗大，同时也会容易导致一些皮肤问题，而控制出油的小窍门也有很多，平时可以多给皮肤补水改善情况，
脸上出油怎么办?
脸上爱出油，这样的体质是体内有湿热，得看月经怎么样。如果月经失调，不能排除内分泌失调所致。这时如果脸上爱出油，月经有改变，常规到医院做内分泌检测，内分泌检测时间是月经来的第2-5天，早上空腹10点之前。看内分泌是否有异常。如果内分泌有异常，根据内分泌的检测结果来对症调理，就能够缓解。如果内分泌正常，脸上爱出油，与饮食、体内环境都有关系。特别是爱吃大鱼大肉、体重过胖的人会出现脸上长痘痘、爱出油。通过饮食调理，饮食上少吃大鱼大肉、高脂肪、高热量的食物。体重过胖，通过运动将体重降至正常，多吃蔬菜、清淡的饮食，脸上爱出油的情况就能够缓解。所以，脸上爱出油与饮食习惯、体内的湿热环境有关系，必须调整饮食习惯，多吃清淡，绝大多数能够好转。
一般油性皮肤可能是天生的油皮，还有可能是内分泌紊乱导致的，所以建议您多吃一些清淡的饮食，避免经常油腻，辛辣的食物。还有就是进行面部的清洁，多洗脸，还可以有用些控油的洗面脸;还可以备一点吸油纸，当面部出油时按压一下就行。
有以下办法：
一多补水
身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
二做好隔离防护措施
夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。
三养成饮食和作息好习惯
饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。
四黄瓜敷脸
黄瓜里面含有维生素c，可以减少黑色素的沉着并且可以为肌肤补充大量的水分，需要半根黄瓜放在榨汁机里面榨汁，然后使用压缩面膜浸泡在黄瓜汁里面，拿出后敷在脸上15分钟之后洗干净脸，早晚各服一次，一个月就可以看到效果，黄瓜能够促进身体的新陈代谢，促进血液循环，具有润肤美容的功效。
脸上出油怎么办?
脸上爱出油，这样的体质是体内有湿热，得看月经怎么样。如果月经失调，不能排除内分泌失调所致。这时如果脸上爱出油，月经有改变，常规到医院做内分泌检测，内分泌检测时间是月经来的第2-5天，早上空腹10点之前。看内分泌是否有异常。如果内分泌有异常，根据内分泌的检测结果来对症调理，就能够缓解。如果内分泌正常，脸上爱出油，与饮食、体内环境都有关系。特别是爱吃大鱼大肉、体重过胖的人会出现脸上长痘痘、爱出油。通过饮食调理，饮食上少吃大鱼大肉、高脂肪、高热量的食物。体重过胖，通过运动将体重降至正常，多吃蔬菜、清淡的饮食，脸上爱出油的情况就能够缓解。所以，脸上爱出油与饮食习惯、体内的湿热环境有关系，必须调整饮食习惯，多吃清淡，绝大多数能够好转。
一般油性皮肤可能是天生的油皮，还有可能是内分泌紊乱导致的，所以建议您多吃一些清淡的饮食，避免经常油腻，辛辣的食物。还有就是进行面部的清洁，多洗脸，还可以有用些控油的洗面脸;还可以备一点吸油纸，当面部出油时按压一下就行。
有以下办法：
一多补水
身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
二做好隔离防护措施
夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。
三养成饮食和作息好习惯
饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。
四黄瓜敷脸
黄瓜里面含有维生素c，可以减少黑色素的沉着并且可以为肌肤补充大量的水分，需要半根黄瓜放在榨汁机里面榨汁，然后使用压缩面膜浸泡在黄瓜汁里面，拿出后敷在脸上15分钟之后洗干净脸，早晚各服一次，一个月就可以看到效果，黄瓜能够促进身体的新陈代谢，促进血液循环，具有润肤美容的功效。