人们在自由活动的时候，总是会有各种尴尬的现象出现。人们如果在做大运动的时候，总是会有尿流出来。在医学领域里，这种现象被称为“压力性失禁”，它主要表现为腹部在受到高压的情况下，人们总是会不由主的有尿液流出。那么，为什么跳绳的时候会有尿流出呢？
跳绳为什么会漏尿
医生介绍：在跳绳(或其它运动)、大笑、打喷嚏等腹部高压的情况下，人体不由自主地出现小便流出的情况，这是压力性尿失禁的表现。常见于有多次生育经历或者有产伤的女性患者，未生育女性中偶发此病症。
什么是压力性失禁
压力性尿失禁(StressUrinaryIncontinence,SUI)指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。体征是腹压增加时，能观测到尿液不自主地从尿道流出。尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时，在腹压增加而无逼尿肌收缩的情况下出现不随意漏尿。
跳绳有小便流出的预防
提肛预防
提肛训练是针对盆底肌的训练，是一种压力性尿失禁患者可在家做的方便训练。利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善，
做法：
1.持续向上收紧肛门)2～6秒，然后松弛2～6秒(试着现象解小便时把小便中断的感觉);
2.如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组;
提肛训练可以持续8周以上时间。在你躺着、站着或坐着的时候都可以做。但不要过度，以免解决了跳绳漏尿的情况，但是盆底肌训练频繁，导致无法排除小便。
预防无效看医生
为什么跳绳会有小便流出?这是压力性尿失禁导致的问题。对于患者的生活有一些不利影响。如果做了一段时间的盆底肌提肛训练不管用，跳绳会有小便流出的现象没有得到缓解，那么建议去正规医院挂号泌尿外科看看医生。
跳绳为什么会漏尿
医生介绍：在跳绳(或其它运动)、大笑、打喷嚏等腹部高压的情况下，人体不由自主地出现小便流出的情况，这是压力性尿失禁的表现。常见于有多次生育经历或者有产伤的女性患者，未生育女性中偶发此病症。
什么是压力性失禁
压力性尿失禁(StressUrinaryIncontinence,SUI)指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。体征是腹压增加时，能观测到尿液不自主地从尿道流出。尿动力学检查表现为充盈性膀胱测压时，在腹压增加而无逼尿肌收缩的情况下出现不随意漏尿。
跳绳有小便流出的预防
提肛预防
提肛训练是针对盆底肌的训练，是一种压力性尿失禁患者可在家做的方便训练。利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善，
做法：
1.持续向上收紧肛门)2～6秒，然后松弛2～6秒(试着现象解小便时把小便中断的感觉);
2.如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组;
提肛训练可以持续8周以上时间。在你躺着、站着或坐着的时候都可以做。但不要过度，以免解决了跳绳漏尿的情况，但是盆底肌训练频繁，导致无法排除小便。
预防无效看医生
为什么跳绳会有小便流出?这是压力性尿失禁导致的问题。对于患者的生活有一些不利影响。如果做了一段时间的盆底肌提肛训练不管用，跳绳会有小便流出的现象没有得到缓解，那么建议去正规医院挂号泌尿外科看看医生。