每一个人都应当做好个人的口腔卫生护理工作，这样才能够有效预防口腔问题的产生。因为口腔问题产生之后，不仅会给患者的牙龈牙齿带来剧烈的疼痛感，还有可能会出现严重的消化系统问题。其中牙周炎就是一种相对较为常见的牙龈问题，可是为什么少部分患者的牙周炎总是发炎呢？
牙龈老发炎的原因有以下几方面：一、刷牙刷得不好，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每餐后加睡觉前刷牙，每次刷牙不少于三分钟。如果不好好刷牙，牙颈部会残留食物残渣，然后形成软垢，软垢上会附着细菌，刺激牙龈而引起牙龈炎症。二、牙齿排列不齐，牙齿排列不齐往往给刷牙带来一定的困难，虽然非常认真地好好刷牙，但也不容易把牙颈部刷干净，从而也会引起牙龈炎。三、没有定期进行牙周护理，建议每半年到一年到正规医院口腔科进行牙周护理。
牙周炎不能碰的三种食物
1、辛辣食物
专家特别的提醒，患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚刷牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如像各种辛辣刺激食品，这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。
最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等，这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物，还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。
2、煎炸食物
各种各样的煎炸食物是很多人的最爱，尤其是各种街头小吃，让很多人经常流连忘返。但是这类食物对于患有牙龈病的患者而言却是绝对的禁忌，不管是煎、炸还是烤的食品，都有可能会导致牙龈健康更加受损。这是由于这类食物都十分的不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，不但会导致牙龈炎的症状加重同时还有可能会因此而导致牙龈出血。
除了各种烤肉、烤鱿鱼等食物之外，还有像油煎排骨、鱼块等都不能经常食用，否则的话不仅会损坏牙龈健康，同时还有可能会损害整个口腔健康。
3、硬质食品
不管是什么原因的牙周炎，这部分患者在平时生活中都要特别的注意，那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢，专家也指出这些食物都是非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中过量食用这类食物的话，势必会导致炎症更加严重。
牙龈老发炎的原因有以下几方面：一、刷牙刷得不好，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每餐后加睡觉前刷牙，每次刷牙不少于三分钟。如果不好好刷牙，牙颈部会残留食物残渣，然后形成软垢，软垢上会附着细菌，刺激牙龈而引起牙龈炎症。二、牙齿排列不齐，牙齿排列不齐往往给刷牙带来一定的困难，虽然非常认真地好好刷牙，但也不容易把牙颈部刷干净，从而也会引起牙龈炎。三、没有定期进行牙周护理，建议每半年到一年到正规医院口腔科进行牙周护理。
牙周炎不能碰的三种食物
1、辛辣食物
专家特别的提醒，患有牙龈炎、牙周炎等病症的患者必须要养成良好的生活习惯。首先要注意的便是生活习惯，比如像早晚刷牙等，这样可以避免唾液中的细菌大量滋生从而影响口腔健康。同时还应该注意养成良好的饮食习惯，一些不利于牙龈健康的食物应该尽量少吃，比如像各种辛辣刺激食品，这类食物对牙龈以及口腔的伤害非常大。
最常见的有辣椒、大蒜、咖喱等，这些刺激性食品都会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康。同时如果过量食用这类食物，还有可能会使疼痛加重同时炎症也会进一步的扩散。
2、煎炸食物
各种各样的煎炸食物是很多人的最爱，尤其是各种街头小吃，让很多人经常流连忘返。但是这类食物对于患有牙龈病的患者而言却是绝对的禁忌，不管是煎、炸还是烤的食品，都有可能会导致牙龈健康更加受损。这是由于这类食物都十分的不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，不但会导致牙龈炎的症状加重同时还有可能会因此而导致牙龈出血。
除了各种烤肉、烤鱿鱼等食物之外，还有像油煎排骨、鱼块等都不能经常食用，否则的话不仅会损坏牙龈健康，同时还有可能会损害整个口腔健康。
3、硬质食品
不管是什么原因的牙周炎，这部分患者在平时生活中都要特别的注意，那就是尽量的不要吃过硬的食物。可以说大家对各种各样的坚果、干果类似物都非常的喜欢，专家也指出这些食物都是非常健康的零食，过量食用也不用担心会发胖。但对于患有牙龈炎的患者而言，如果在日常生活中过量食用这类食物的话，势必会导致炎症更加严重。