华宇健康
初次来月经应注意什么
2020年07月01日
女生第一次来大姨妈免不了会焦虑不安、困惑或手足无措,因此待小孩子长到一定的年龄,母亲要立即告知闺女女士的生理学特点,就可以防止许多难堪的状况产生。女生第一次来大姨妈的情况下,还什么都不懂,那麼女孩第一次来大姨妈要注意什么?
第一次来大姨妈要注意什么
1、不必做猛烈健身运动,不必做太重的重体力活,以防使盆腔充血,导致月经过多或月经延长,影响身心健康。
2、防止着凉,特别是在不能用冷水洗澡、冼脚,或坐着凉地面上,由于着凉会使血管收缩,造成经痛状况。
3、多喝开水,维持排便顺畅。
4、少吃吃凉性、刺激的食材,如朝天椒,酒等。
5、用温开水清洗私处,冼澡不能浸浴,要不然废水进入阴道,造成感染。
6、不要熬夜、确保充足的睡眠,维持开朗平稳的心态。
7、美少女女孩初潮补钙补锌很重要,一部分美少女女孩初潮时,会造成孑宫肌肉或人体一些位置造成筋挛,比较严重时还会继续造成全身腿抽筋状况。
8、多吃些老母鸡汤、牛肝、生鸡蛋、新鲜水果、蔬菜水果、大枣等,补充身体各种各样维他命和蛋白。
少女第一次来大姨妈绝大多数女生都是经痛,它是一切正常状况无需太过焦虑不安,用热纯棉毛巾热一下腹部,洗个冲澡,能够喝点红糖姜水,假如经痛出現冒虚汗、恶心想吐、呕吐、腹泻的状况要立即看医生就诊,以防影响本身身心健康。
初次来月经吃什么最好是
1、姜棕红红豆糖水
原材料:炮姜、红枣、老红糖各30克。
作法:将前两味清洗,炮姜剁碎末,红枣削皮,加老红糖煎,喝粥,吃红枣。
作用:具备行气活血作用。适用寒凉经痛及其黄褐斑。
2、鲫鱼补血汤
原材料:黑豆4两、姜片2片、大枣10粒、鲫鱼1条、茯苓一小块、花椒粉适当。
作法:
(1)鲫鱼去鳞、鳃、鳍、內脏清理乾净,加低油在锅中,略煎至橙黄色。
(2)将黑上来瓤丹并清理乾净,放进锅中,没放油炒至豆衣开裂,再用冷水洗乾净,预留。红枣去核,姜片削皮,茯苓洗乾净,预留。
(3)水焯滚,先放进黑豆、大枣、茯苓、姜片火灾煮10分钟,再转慢火煮一个半小时。
(4)最终放进鲫鱼,煮30分钟就可以。
作用:合适月经期补血补气。
相关推荐
初次来月经应注意什么
曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院
三甲
[回答] 女生第一次来大姨妈免不了会焦虑不安、困惑或手足无措,因此待小孩子长到一定的年龄,母亲要立即告知闺女女
女孩初次来月经需要注意什么
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女孩第一次来大姨妈一般是在13岁上下,第一次来大姨妈的出血是较为少的,需要女性注意阴道内的环境卫生问
​初次来月经要注意什么
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女性在进入青春期之后都会开始来月经。根据女性自身发育的具体情况,女性来月经的时间也不完全相同。大部分
女孩子初次来月经要注意什么
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 一个一切正常的女生在来到青春发育期的情况下都是有月经初潮,比他大10几岁,一切正常的应当在13~14
女孩初潮初来月经应注意什么
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女生全是需要亲身经历第一次来月经的,第一次来大姨妈的情况下有很多不明白的地区,这个时候是有很多需要留
初次来月经有什么症状
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] “例假”是以青春年少阶段就刚开始随着女士的“亲朋好友”,它的别名称为经期。例假每个月的来临是女性的身
初次来月经有什么症状
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] “例假”是以青春年少阶段就刚开始随着女士的“亲朋好友”,它的别名称为经期。例假每个月的来临是女性的身
初次来月经吃什么最好
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们大家都了解,月经期针对一个女人而言,是十分关键的,经期能够协助我们排出来身体的内毒素和没有用的一
初次来月经几天正常
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女生赶到一定的年纪便会来例假,它是十分一切正常的具体表现,一般女孩来例假的時间在青春期的状况下。但是
女孩初次来月经几天
曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院
三甲
[回答] 女性朋友每个月来月经是正常的生理表现,女孩来月经12岁以上,18岁以下是正常的,如果时间不对说明身体
已经到底了