高血糖病人在平常能够多吃含有甲基纤维素的食材：每顿饭中最少要摄取8克甲基纤维素类食材，能够缓解进餐后血糖升高的速率，另外防止心脏病的病发风险性。下边我们讨论一下高血糖最好菜谱，期待高血糖群体可以大量的去关心。
高血糖病人的食谱大全集：
星期一
早饭：窝头1个(50克)，牛乳1杯(250ml)，生鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。
午饭：白米饭一碗(100克)，鲜笋水豆腐，丝袜高跟鞋炒芹菜。
晚饭：馍馍1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
高血糖病人的食谱大全集
星期二
早饭：全麦吐司片(50克)，豆桨1杯(400ml)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。
午饭：摊煎饼2块(100块)，蘑菇东瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
晚饭：白米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐青菜，清炒虾仁丝瓜。
星期三
早饭：蔬菜水果小笼包1个(50克)，小米粥1碗，生鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
午饭：荞麦面条1碗(100克)，番茄炒蛋，素鸡西兰花。
晚饭：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，砂锅小排骨。
星期四
早饭：豆包1个(50)，菏叶小米粥1碗，生鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。
午饭：玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷莴笋，素烧茄子。
晚饭：白米饭1碗(100克)，葱段烧豆腐，椒油卷心菜。
星期五
早饭：牛奶燕麦粥(牛乳250ml，燕麦片25克)，蛋羹(生鸡蛋1个)，虾皮拌芹菜1小蝶。
午饭：乌麦米饭1碗(100克)，青椒炒肉，香菇豆腐汤。
晚饭：花卷馒头1个(100克)，醋椒鱼，番茄炒扁豆。
星期六
早饭：全卖小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，生鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
午饭：莴笋鳝丝面(含鲜面条100克)，醋溜大白菜。
晚饭：葱花饼(含小麦面粉100克)，芹菜香干，海菜冬瓜汤。
星期天
早饭：牛乳24b250l，生鸡蛋1个，馍馍50克。
午饭：摊煎饼150克，卤牛肉80克，醋烹豆芽。
晚饭：白米饭150克，肉沫烧豆腐，蒜茸西兰花。
高血糖病人的食谱大全集：
星期一
早饭：窝头1个(50克)，牛乳1杯(250ml)，生鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。
午饭：白米饭一碗(100克)，鲜笋水豆腐，丝袜高跟鞋炒芹菜。
晚饭：馍馍1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
高血糖病人的食谱大全集
星期二
早饭：全麦吐司片(50克)，豆桨1杯(400ml)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。
午饭：摊煎饼2块(100块)，蘑菇东瓜，牛肉丝炒胡萝卜。
晚饭：白米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐青菜，清炒虾仁丝瓜。
星期三
早饭：蔬菜水果小笼包1个(50克)，小米粥1碗，生鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
午饭：荞麦面条1碗(100克)，番茄炒蛋，素鸡西兰花。
晚饭：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，砂锅小排骨。
星期四
早饭：豆包1个(50)，菏叶小米粥1碗，生鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。
午饭：玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷莴笋，素烧茄子。
晚饭：白米饭1碗(100克)，葱段烧豆腐，椒油卷心菜。
星期五
早饭：牛奶燕麦粥(牛乳250ml，燕麦片25克)，蛋羹(生鸡蛋1个)，虾皮拌芹菜1小蝶。
午饭：乌麦米饭1碗(100克)，青椒炒肉，香菇豆腐汤。
晚饭：花卷馒头1个(100克)，醋椒鱼，番茄炒扁豆。
星期六
早饭：全卖小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，生鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
午饭：莴笋鳝丝面(含鲜面条100克)，醋溜大白菜。
晚饭：葱花饼(含小麦面粉100克)，芹菜香干，海菜冬瓜汤。
星期天
早饭：牛乳24b250l，生鸡蛋1个，馍馍50克。
午饭：摊煎饼150克，卤牛肉80克，醋烹豆芽。
晚饭：白米饭150克，肉沫烧豆腐，蒜茸西兰花。