[回答] 一，腐竹。中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，但腐竹的热量和其他豆制品比起来会有些高，每一百克的热量为457千卡。 腐竹，由腐竹再次油炸制成，热量就会更高，达到每一百克472千卡，超过同等重量猪肉的热量。因此需要控制体重的人，最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候，适当减少主食的摄入。 二，咖啡奶精。咖啡奶精是小而丰富的佐食，每次只需要滴上几滴，就能让咖啡变的美味不少，建议多尝试见健康的咖啡伴侣，如杏仁奶、低脂和脱脂鲜牛奶。 三，果仁碎。许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁碎所含的营养甚多，有蛋白质、维他命e、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪含量真的不少。虽然脂肪大部分是不饱和脂肪，有助于降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃容易导致肥胖，不适合减肥的人群。

[回答] 减肥瘦身期内是需要严控饮食搭配，但并不是说要节食减肥，只是要调节全部膳食结构。节食减肥尽管是减肥瘦身

[回答] 尿酸偏高是现阶段较为普遍的一种病症，得了了尿酸偏高针对病人的日常生活会造成许多的影响，而尿酸偏高也是

[回答] 减肥瘦身不能吃的12种食材是什么？针对已经减肥瘦身的人而言，忌嘴是十分关键的，由于一些食物卡路里高，

[回答] 很对人都不明白自己为什么会发胖？最主要的原因是：毫无节制地吃，吸收的比消耗的多。可是很多人在减肥的过

[回答] 孕妇能吃什么食物大全？生活起居中每一个食物都拥有它本身的营养成分，可是针对孕妇这一特殊群体而言，一些

[回答] 从优生学角度，怀孕以后由于母儿双方面营养需求，所以孕妇的饮食结构调整非常重要。孕妇不能吃高脂肪食物，不能吃太咸食物，不能吃太酸食物，不能吃腌渍食物，不能吃高糖食物，不能吃太辣太凉食物，比如猪肝，咖啡，巧克力，山楂，酸菜，杏仁，辣椒，胡椒，花椒，螃蟹，田螺，甲鱼。孕期一定要均衡营养饮食，定期做产前检查及各项筛查。

[回答] 在生活起居中，每一个食物都是有其本身的营养成分，但一旦不新鮮、出芽、未煮开，或者选用非传统方式崔熟后

[回答] 由于一些不好的饮食习惯，加上平时的时候也很少锻炼，很多人的体重上升的很快，已经明显的超过

[回答] 女士在怀孕期间的情况下针对饮食搭配层面一定要严苛留意，尤其是在吃苹果的情况下，是十分有注重的，有很多