尽管说“春乏夏乏秋打瞌睡”，可是假如本来睡眠质量充裕，却依然常常觉得困乏得话，则可能是人体出現了问题，应当积极主动开展调养。
1、心脑血管出问题
睡好长时间了還是感觉困？要小心！可能是人体这3个地区出了问题
血管问题在日常生活中是较为普遍的，而高血压、高血脂这些要素，及其日常生活沒有加多留意，许多人也常有动脉硬化的状况，常常造成脑供血不足，进而造成一直困乏。
护理措施：如果有高血压这些有关的病症得话，应当先控制好病况；次之，在日常生活中应当改正各种各样坏习惯，如高盐饮食搭配、抽烟喝酒这些；最终，应当留意睡眠质量充裕、有效作息时间。
2、呼吸道出问题--身患睡眠质量-睡眠呼吸暂停综合症
睡好长时间了還是感觉困？要小心！可能是人体这3个地区出了问题
睡眠质量-睡眠呼吸暂停综合症实际上便是一种睡眠障碍，在睡觉的时候病人常常会打呼噜，而由于睡眠质量遭受影响，因此在大白天的情况下就常常主要表现困乏了。
护理措施：建议能够到本地正规的医院开展查验医治，另外留意减肥锻炼，此外，防止长期的平卧。
3、心脏出現问题
睡好长时间了還是感觉困？要小心！可能是人体这3个地区出了问题
心脏，是我们人体的“柴油发动机”，假如心脏出現了问题得话，也是可能会造成大脑供血不足的，因此在日常生活中也是可能会出現困乏的状况的。
护理措施：心脏病针对身体的影响是挺大的，因此在日常生活中应当加多留意的，建议平衡膳食，防止抽烟喝酒，适量运动。
1、心脑血管出问题
睡好长时间了還是感觉困？要小心！可能是人体这3个地区出了问题
血管问题在日常生活中是较为普遍的，而高血压、高血脂这些要素，及其日常生活沒有加多留意，许多人也常有动脉硬化的状况，常常造成脑供血不足，进而造成一直困乏。
护理措施：如果有高血压这些有关的病症得话，应当先控制好病况；次之，在日常生活中应当改正各种各样坏习惯，如高盐饮食搭配、抽烟喝酒这些；最终，应当留意睡眠质量充裕、有效作息时间。
2、呼吸道出问题--身患睡眠质量-睡眠呼吸暂停综合症
睡好长时间了還是感觉困？要小心！可能是人体这3个地区出了问题
睡眠质量-睡眠呼吸暂停综合症实际上便是一种睡眠障碍，在睡觉的时候病人常常会打呼噜，而由于睡眠质量遭受影响，因此在大白天的情况下就常常主要表现困乏了。
护理措施：建议能够到本地正规的医院开展查验医治，另外留意减肥锻炼，此外，防止长期的平卧。
3、心脏出現问题
睡好长时间了還是感觉困？要小心！可能是人体这3个地区出了问题
心脏，是我们人体的“柴油发动机”，假如心脏出現了问题得话，也是可能会造成大脑供血不足的，因此在日常生活中也是可能会出現困乏的状况的。
护理措施：心脏病针对身体的影响是挺大的，因此在日常生活中应当加多留意的，建议平衡膳食，防止抽烟喝酒，适量运动。