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五个月的婴儿可以吃什么辅食
2020年07月01日
小宝宝见到成年人用餐时候伸出手去抓或嘴巴动、淌口水,这时候就可以考虑到给宝宝加上一些宝宝辅食,为未来的断奶后做准备了。五个月宝宝能吃啥宝宝辅食?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解,期待以下几点对大伙儿有一定的协助!
1、蜜汁南瓜泥
食物:冬瓜100克、纯蜂蜜1勺子。
作法:冬瓜清洗,削皮,去瓤除籽,切一片。用汤勺把煮熟的冬瓜片碾成泥。用力轻轻地将南瓜泥攒成一个大球,再攒好多个圆球放到四周。服用前淋上纯蜂蜜就可以。
营养成分提醒:冬瓜含有胡罗卜素,能维护人的双眼,令人有着光亮眼睛,还能进一步提高人体免疫力。
2、鸡蛋黄粥
食物:米适当,骨头汤(或鱼头汤、菜汁)适当,鸡蛋黄1个。
作法:把适当的汤隔去渣,如鱼头汤要非常当心防止有鱼骨头。去除炒面的油。炒熟鸡蛋。当煮成年人饭时,放了米及水在煲内,用汤勺在管理中心挖一洞,使管理中心的米多一些水,熬成餐后,管理中心的米便出软饭,把适当的软饭揉成粘稠。把汤及饭糊放进锅内煲滚,用温火煲成稀粘稠。随后学会放下生鸡蛋蓉搅拌煮滚,盛入碗中。待溫度合适时,便可喂小宝宝进餐。
营养成分提醒:生鸡蛋茯苓功效甘、平,归脾、肝胆经,可润肺益气养血、滋阴润燥,用以气血两虚、热症渴不欲、胎动不安等,是扶持气正的常见食品。用以气血两虚引发的奶水降低,或眩晕,夜盲;病后气血虚,营养不良。
3、苹果胡萝卜泥
原材料:苹果100克,红萝卜200克
作法:先将准备好的苹果削皮后清理干净,随后碾磨捣烂状预留;然后再将红萝卜一样削皮,而且也碾磨捣烂状。随后把苹果泥与胡萝卜泥混和,而且用20ml调水稀后上锅蒸3分鐘,直到稍凉后服用就可以。
营养成分提醒:在苹果中带有很多的营养元素,例如像维他命、酸类物质等,此外也有可溶化学纤维阿拉伯胶。权威专家强调,1个苹果中所带有的碳水化合物化合物达到22克,也有膳食纤维素5克、钾170mg、钙100mg,从而能够看得出苹果的营养成分。除开苹果以外,也有便是红萝卜的营养成分,它的营养成分与色调相关,桔红色越重在其中所带有的胡罗卜素就越大。
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