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五个月婴儿可以吃什么辅食
2020年05月22日
宝宝看到成人就餐情况下伸手去抓或嘴唇动、流囗水,此刻就可以充分考虑给宝宝再加一些婴儿辅食,为将来的断奶后后做准备了。五个月宝宝能吃什么婴儿辅食?
1、蜜汁南瓜泥
食材:东瓜100克、蜂蜜1汤勺。
做法:东瓜清理,去皮,去瓤除籽,切一片。用饭勺把煮开的东瓜片碾碎泥。用劲缓缓的将南瓜泥攒成一个大球,再攒好几个球体放进四周。服食前淋上蜂蜜就可以。
营养元素提示:东瓜带有胡萝卜素,能维护保养人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能进一步提高人体免疫力。
2、蛋黄粥
食材:米适度,大骨头汤(或鱼头汤、蔬菜汁)适度,蛋黄1个。
做法:把适度的汤隔去渣,如鱼头汤要十分小心避免有鱼骨头。除去凉面的油。炒熟鸡蛋。当煮成人饭时,放了米及水在煲内,用饭勺在管理处挖一洞,使管理处的米多一些水,熬出饭后,管理处的米便出软饭,把适度的软饭搓成浓稠。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用文火煲成稀浓稠。接着学会放弃鸡蛋蓉拌和煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝用餐。
营养元素提示:鸡蛋茯苓功效甘、平,归脾、肝胆经,可润肺止咳益气补血、滋阴润燥,用于气血亏虚、热症渴不欲、胎动不安等,是帮扶气正的普遍食品。用于气血亏虚引起的母乳减少,或眩晕,夜盲;病后气血不足,营养不良。
3、苹果胡萝卜泥
原料:苹果100克,胡萝卜200克
做法:先将准备好的苹果去皮后清除干净,接着研磨捣碎状预埋;随后再将胡萝卜一样去皮,并且也研磨捣碎状。接着把苹果泥与胡萝卜泥混和,并且用2b250l调水稀后上锅蒸3分钟,直至稍凉后服食就可以。
营养元素提示:在苹果中含有许多的微量元素,比如像维生素、酸类物质等,除此之外也是有可溶解合成纤维阿拉伯胶。专家教授注重,1个苹果中所含有的碳水化合物化合物化合物做到22克,也是有膳食纤维素5克、钾17b250g、钙100mg,进而可以看得出来苹果的营养元素。除了苹果之外,也是有就是胡萝卜的营养元素,它的营养元素与色彩有关,橙红色越重在这其中所含有的胡萝卜素就越大。
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