[回答] 青少年的身高跟后期的营养、锻炼等因素有关系，建议适当的增加营养，多吃含蛋白质和钙丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、蟹等食物。注意不要偏食和挑食，多吃营养全面的食物，如果养成挑食和偏食的习惯，不利于营养的吸收，会造成身高受影响。蔬菜、水果也要兼顾，粗粮、细粮也要吃，要注意荤素搭配，这种情况才能够有利于身高的增长。还要注意多参加户外活动，多注意锻炼身体，比如跑步、跳高、跳绳等等运动，也有利于身高的增长。

[回答] 青少年是处在一个长高的黄金阶段，家长们就一定要在这个期间给他们的身体多补充一些营养元素，这样才会更加

[回答] 人的身高受到很多因素的影响，比如遗传因素起到重要的决定作用，这是没办法改变的，除此之外，后天的很多因

[回答] 身高问题是许多青少年都需要面对的问题，很多的人都希望自己能够长高一点，再长高一点，有人说运动是很有利

[回答] 影响个子高矮的因素多种多样，其中家族成员的遗传因素、体质性青春发育延迟，如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下等原因都可以影响长高。 首先可以多运动，有许多的运动项目都能增高，其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跑跳动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长，达到增高的目的。 跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用，使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。 立定跳远是一种十分锻炼下肢的，能够促进下肢骨骼的生长。跳高运动的原理和跳远运动有异曲同工之妙，都锻炼了下肢肌肉还有手臂的肌肉，能够起到拉升的作用。 另外可以多喝牛奶，牛奶中富含骨骼的营养物质钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝三杯牛奶可以摄取到成长期必需的钙质，最好喝纯牛奶，不要喝调制的牛奶，因为这些牛奶的营养价值已经变了，另外可以喝一些添加了钙和锌的牛奶。补锌可以改善孩子胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。

[回答] 在12岁正处在青少年儿童的发肓环节。这一环节的青少年儿童可能会生长发育的较为快，补钙补锌看起来十分关

[回答] 高挑的身材是每个青少年都希望得到的，但是偏偏由于发育时期的不运动不补给营养而导致身材矮小，为了使自己

[回答] 大个子、修长美腿、S曲线多少钱女孩可望不可及的身型，一般身高高的女孩气场好，更易吸引住异性朋友的目光

[回答] 每日24钟头，入睡的時间就占了三分之一。高品质的睡眠质量能够使我们的精力充沛、工作效能高，因此睡眠质

[回答] 小孩的发肓是父母们最关注的，可以健康地成才小朋友们需要补充平衡而有营养成分的物质，除了饮食搭配，也要