[回答] 失眠是如今很普遍的一个问题，许多的人，到凌晨三点醒来时以后，就难以入睡了，这是什么原因？怎样才能协助

[回答] 多人都以为肚子疼不是什么大病，疼一会或者是去趟厕所就好了。其实，有些肚子疼还是挺严重的。有些人会在半

[回答] 在睡觉的时候，半夜老醒，这种情况是属于神经衰弱，是由于日常的生活压力过大，平时工作紧张，思虑过多，恐惧，害怕，或者是在日常生活中经常看容易兴奋的视频，或者是书籍，都会引起睡眠质量低下。 在日常的生活里，多做一些户外运动，比如跑步。打球，跳舞，打太极拳，登山，游泳等。这些运动能够有效地改善睡眠质量，也是可以提高人的身体免疫力。 睡眠之前一定要喝一杯温牛奶，牛奶可以起到促进睡眠的作用，改善睡眠质量；睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等；睡觉之前也要避免看容易兴奋的书籍或者视频，都是可以提高睡眠质量。特别严重的情况下，可以口服安神补脑液和谷维素进行治疗。

[回答] 在生活中宝宝总是有这样那样的问题的，比如宝宝半夜总醒。宝宝半夜总醒的时候，我们总是担心孩子睡不好觉，

[回答] 这是由于失眠造成的，一般都是由于精神紧张，心理压力特别大，过度疲劳，心事太重等一些因素造成。识别应该进行自我调整一下，不应该依赖药物，首先得找到识别的原因，劳逸结合，改变不良的生活习惯，比如说戒烟限酒，避免浓茶咖啡，晚饭不要吃得太饱，可以选用一些改善神经功能的食品，多吃一些核桃花生苹果牛奶，睡前可以洗个热水澡。

[回答] 肚子疼可以发生在任何时间，任何地点，任何人的身上，肚子疼的原因是很多的，有可能是疾病引起的，还有可能

[回答] 1、心理暗示作用，明早有急事，总感觉要早起。 2、生物钟作用，长期半夜起床。 3、睡眠比较浅，多数考虑跟神经衰弱有一定的关系。 4、躯体紧张，环境改变，不良的睡眠习惯，精神障碍导致的失眠。可以服用一些调养心身的药物，睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，也可以在房间摆一些有助于睡眠的花草，睡前可以适当做一些运动。适当运动让身心放松还可口服七叶神安片，脑灵素等等。

[回答] 很多时候由于生物钟引起的，比如有一次你三点半起来之后，然后生物钟会记录你的时间规律，会引起经常性凌晨三点起床，压力太大，现在这个社会是越来越物质化，在这个社会上生存就必须接受庞大的压力，学生为了下次测试能考个好成绩，为了将来能上个好大学,为了将来能找到份好工作,为了不辜负家人的期望，整天埋头苦读做题海战术。 这就是学习的压力，胡思乱想。这也纠结于情感生活中的人是很容易提前出来的，人类是富有情感的高级动物识区别于其他动物的根本特质，但是也是因为这样丰富的感情思想才导致了人的很多烦恼，由于各种因素半夜三点多醒。

[回答] 人的一生中，有三分之一的時间全是在睡眠质量中渡过的，平常日常生活如果有充足的睡眠，人体的抵抗能力通常

[回答] 怀孕早期不论是宝妈還是肚里未成形的小宝宝全是很敏感的，经不住一丝一毫的瞎折腾。有状况产生就需要到医院