夏天是一年中平均气温最大的时节,身体的基础代谢十分充沛。大家非常容易遭受夏天酷热平均气温的影响，人体的各类内分泌系统和胃口等均会产生变化。那麼，在这个炎炎夏日里，我们应当如何调节好自身的人体情况呢?勤晒被子的弊端是啥?下边为大伙儿产生详尽的详细介绍!
勤晒被子没什么弊端的，26.6%的人不晒被子，被调查者中，49.5%的人一个月晒一次褥子，19.4%的人一周晒一次，26.6%的人基本不晒被子。在其中，66.6%的人挑选在自己阳台上晒被子，26.4%的人晒被子的场地不固定不动。
气温影响是关键问题
冬季冰冷湿冷，45.98%的人表明气温不太好是自身长期不晒被子的原因。“房子越建越高，光照很差。”除开“房型不太好，见不上太阳”(17.2%)、“没生活阳台”(12.9%)、担忧褥子遗失(4.4%)，也有23%的人压根沒有晒被子的习惯性。
不晒被子身心健康安全隐患多
44%的参加者“不清楚不晒被子的伤害”。武汉市同济医院吸气内科副教授职称方慧娟说，长期不晒的褥子易滋长霉菌等病菌，可能造成肺脏细菌感染。过敏症状科室主任刘光辉说，褥子不晒易得满虫，它是最重要的过敏原，会引起各种各样过敏症状。
专家建议，太阳中的紫外光能消灭满虫、微生物菌种及各种各样幼虫，溫暖膨松的被子还促进睡眠。
一、晒被子时间长、频次多就行?
褥子并不是晒得越长越好，一般在早上11时到下午2时，晾干二三个钟头最好是。冬季，丝绵被太阳底下晒三四个钟头，亚麻纤维便会做到一定水平的澎涨。假如晒的时间长，频次多，丝绵被的化学纤维会减少并非常容易掉下来，因此丝绵被不用多晒。羽绒服和羊毛绒不需经常晾干，也干万不能暴晒，由于高溫会使翎毛及羊毛绒中的油脂起转变，造成恶臭味，该类褥子在阴凉处晾干1钟头就可以了。若是人造纤维丝绵被，也是太阳底下晒一二个钟头就可以了。
二、晒被子分不清里、外边?
以化纤面料为被面的丝绵被，不适合太阳底下暴晒，防止溫度过高烤坏合成纤维，晒时可在褥子上遮盖一层薄料，那样就可以维护被面不损伤。羊毛绒丝绵被和羽绒被的吸水性能与祛湿特性都十分好，不需要经常晾干。若在户外晒时，也需在上面遮盖一层布，历经一二个钟头的自然通风就可以了。
三、晒被子时敲打除灰?
那样的作法也不合理，由于棉絮的化学纤维粗而短，易破落，用木棍敲打丝绵被，会使化学纤维破裂成尘土一样的棉尘跑出去。生成丝绵被的人造纤维一般细而长，容易形变，一经敲打，化学纤维收紧了就不容易复原，变成结块的一块。实际上，晒被子时要扫把扫一下尘土就可以了。羽绒被更不可以敲打了，羽绒服破裂成细微的“羽尘”，会影响防寒保暖实际效果。
假如标准确实受到限制晒不了，就需要常常勤换被罩，下雨天用空调除湿功能。
勤晒被子没什么弊端的，26.6%的人不晒被子，被调查者中，49.5%的人一个月晒一次褥子，19.4%的人一周晒一次，26.6%的人基本不晒被子。在其中，66.6%的人挑选在自己阳台上晒被子，26.4%的人晒被子的场地不固定不动。
气温影响是关键问题
冬季冰冷湿冷，45.98%的人表明气温不太好是自身长期不晒被子的原因。“房子越建越高，光照很差。”除开“房型不太好，见不上太阳”(17.2%)、“没生活阳台”(12.9%)、担忧褥子遗失(4.4%)，也有23%的人压根沒有晒被子的习惯性。
不晒被子身心健康安全隐患多
44%的参加者“不清楚不晒被子的伤害”。武汉市同济医院吸气内科副教授职称方慧娟说，长期不晒的褥子易滋长霉菌等病菌，可能造成肺脏细菌感染。过敏症状科室主任刘光辉说，褥子不晒易得满虫，它是最重要的过敏原，会引起各种各样过敏症状。
专家建议，太阳中的紫外光能消灭满虫、微生物菌种及各种各样幼虫，溫暖膨松的被子还促进睡眠。
一、晒被子时间长、频次多就行?
褥子并不是晒得越长越好，一般在早上11时到下午2时，晾干二三个钟头最好是。冬季，丝绵被太阳底下晒三四个钟头，亚麻纤维便会做到一定水平的澎涨。假如晒的时间长，频次多，丝绵被的化学纤维会减少并非常容易掉下来，因此丝绵被不用多晒。羽绒服和羊毛绒不需经常晾干，也干万不能暴晒，由于高溫会使翎毛及羊毛绒中的油脂起转变，造成恶臭味，该类褥子在阴凉处晾干1钟头就可以了。若是人造纤维丝绵被，也是太阳底下晒一二个钟头就可以了。
二、晒被子分不清里、外边?
以化纤面料为被面的丝绵被，不适合太阳底下暴晒，防止溫度过高烤坏合成纤维，晒时可在褥子上遮盖一层薄料，那样就可以维护被面不损伤。羊毛绒丝绵被和羽绒被的吸水性能与祛湿特性都十分好，不需要经常晾干。若在户外晒时，也需在上面遮盖一层布，历经一二个钟头的自然通风就可以了。
三、晒被子时敲打除灰?
那样的作法也不合理，由于棉絮的化学纤维粗而短，易破落，用木棍敲打丝绵被，会使化学纤维破裂成尘土一样的棉尘跑出去。生成丝绵被的人造纤维一般细而长，容易形变，一经敲打，化学纤维收紧了就不容易复原，变成结块的一块。实际上，晒被子时要扫把扫一下尘土就可以了。羽绒被更不可以敲打了，羽绒服破裂成细微的“羽尘”，会影响防寒保暖实际效果。
假如标准确实受到限制晒不了，就需要常常勤换被罩，下雨天用空调除湿功能。