大姨妈来的情况下有的人是经痛，有的人是头昏，而有的人是觉得腹胀腹痛。涨痛有时候同饮食搭配相关，有时候也与生理周期有关系。那麼经期便秘肚胀该怎么办？经期痛经怎么办呢？我们一起看看吧。经期便秘肚胀该怎么办？
1、卧床休息。女士在月经期会觉得到身体不舒服，浑身乏力，肚胀等。因此，在月经期，尤其是在经痛的情况下，一定要留意多歇息，确保充足的睡眠時间，严禁运动过量，以防导致自人体免疫能力降低而加剧经痛。
2、防寒保暖。女士经痛实际上便是宫寒的表现，宫寒会造成经痛、手脚冰凉等病症。因而平常一定要搞好小腹的防寒保暖工作中，能够常常用力搓揉腹部，或是应用暖手袋敷的方法来给小腹隔热保温，加快血液流动性。
3、食疗。有关经痛合理饮食层面的方式也是有许多，常见的是喝红糖水，或是喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草颗粒香附汤、山楂果桂枝老红糖汤、姜棕红红豆糖水、姜枣麻椒汤、韭汁老红糖饮、山楂酒、山楂果葵子老红糖汤、月季花茶、玫瑰花酒这些。
治肚子胀气的方式
1、酸牛奶减轻肚子胀气。酸牛奶能够合理地提升肠胃内的有益细菌，针对均衡肠胃的肠道益生菌具有推动的实际效果。酸牛奶可协助消化和吸收，针对减轻肚子胀气有非常好的功效。
2、药品处理腹胀肚胀。当出現肚子胀气时，能够根据服食药品获得合理的减轻。一般状况下，能够服食阿莫西林胶囊、氟哌酸等清除身体肠胃因病菌活跃性而造成的腹胀。
3、防止胃酸过多。胃酸过多是导致肚子胀气的关键原因，能够根据服食斯达舒、胃必治等OTC药品来降低胃液，从而减轻肠胀气的症状。
4、适度开展腹部按摩。当出現肚子胀气的状况时，能够对腹部开展适度的推拿获得合理减轻。除此之外，能够根据口子数次饮水来减轻腹胀。
1、卧床休息。女士在月经期会觉得到身体不舒服，浑身乏力，肚胀等。因此，在月经期，尤其是在经痛的情况下，一定要留意多歇息，确保充足的睡眠時间，严禁运动过量，以防导致自人体免疫能力降低而加剧经痛。
2、防寒保暖。女士经痛实际上便是宫寒的表现，宫寒会造成经痛、手脚冰凉等病症。因而平常一定要搞好小腹的防寒保暖工作中，能够常常用力搓揉腹部，或是应用暖手袋敷的方法来给小腹隔热保温，加快血液流动性。
3、食疗。有关经痛合理饮食层面的方式也是有许多，常见的是喝红糖水，或是喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草颗粒香附汤、山楂果桂枝老红糖汤、姜棕红红豆糖水、姜枣麻椒汤、韭汁老红糖饮、山楂酒、山楂果葵子老红糖汤、月季花茶、玫瑰花酒这些。
治肚子胀气的方式
1、酸牛奶减轻肚子胀气。酸牛奶能够合理地提升肠胃内的有益细菌，针对均衡肠胃的肠道益生菌具有推动的实际效果。酸牛奶可协助消化和吸收，针对减轻肚子胀气有非常好的功效。
2、药品处理腹胀肚胀。当出現肚子胀气时，能够根据服食药品获得合理的减轻。一般状况下，能够服食阿莫西林胶囊、氟哌酸等清除身体肠胃因病菌活跃性而造成的腹胀。
3、防止胃酸过多。胃酸过多是导致肚子胀气的关键原因，能够根据服食斯达舒、胃必治等OTC药品来降低胃液，从而减轻肠胀气的症状。
4、适度开展腹部按摩。当出現肚子胀气的状况时，能够对腹部开展适度的推拿获得合理减轻。除此之外，能够根据口子数次饮水来减轻腹胀。