很多人因为不想尿尿或是坐长途汽车等原因，就一直忍尿。但是忍尿长时间了，可能会造成尿不出来的状况，那麼，这类难堪的状况要怎么办呢？忍尿后尿不出如何挽救呢？
纯棉毛巾敷热
忍尿时间长了尿不出来可能是由于长期膀胱充盈，造成膀光肌肉不可以收拢导致的。建议用湿热纯棉毛巾敷热趾骨上膀光区（小腹），减轻肌肉的焦虑不安，应当就可以尿出来了。
推拿小肚子
忍尿時间过长尿不出得话，能够用力顺时针轻轻地的推拿小肚子，释放压力膀光位置肌肉，使尿里渐渐地的排出来姿势。在这个全过程中，需要释放压力，不可以焦虑不安。
自我暗示
自我暗示是一种很彼此之间的状况，有时它对人类个人行为的影响力远高于你的想像，假如你长期忍尿后，产生排尿不畅，可先打开水龙头，让水的声音勾起尿感，造成自我暗示，从而可能会小便。
医院门诊导尿
假如自身试着释放压力推拿以后，還是尿不出来，可能就需要到医院插导尿管，把尿里导出的方式了。千万别感觉过意不去为不到医院，长期的不可以小便是可能引起病症，乃至造成身亡的。
忍尿时间长了尿不出来，解决了以后，应当去医院检查，探察膀光肌是不是损伤，是不是有尿道炎症或性器官感染等病症。尽早查验能尽早医治。
纯棉毛巾敷热
忍尿时间长了尿不出来可能是由于长期膀胱充盈，造成膀光肌肉不可以收拢导致的。建议用湿热纯棉毛巾敷热趾骨上膀光区（小腹），减轻肌肉的焦虑不安，应当就可以尿出来了。
推拿小肚子
忍尿時间过长尿不出得话，能够用力顺时针轻轻地的推拿小肚子，释放压力膀光位置肌肉，使尿里渐渐地的排出来姿势。在这个全过程中，需要释放压力，不可以焦虑不安。
自我暗示
自我暗示是一种很彼此之间的状况，有时它对人类个人行为的影响力远高于你的想像，假如你长期忍尿后，产生排尿不畅，可先打开水龙头，让水的声音勾起尿感，造成自我暗示，从而可能会小便。
医院门诊导尿
假如自身试着释放压力推拿以后，還是尿不出来，可能就需要到医院插导尿管，把尿里导出的方式了。千万别感觉过意不去为不到医院，长期的不可以小便是可能引起病症，乃至造成身亡的。
忍尿时间长了尿不出来，解决了以后，应当去医院检查，探察膀光肌是不是损伤，是不是有尿道炎症或性器官感染等病症。尽早查验能尽早医治。