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孕妇血糖高可以吃煮玉米吗
2020年07月01日
在女性怀孕期内,非常非常容易出現血糖升高的状况,有的孕妇还会继续得了孕妇高血糖。孕妇一旦发觉血糖值超标准,就务必要采用一些对策来控制血糖,最先就应当调节饮食搭配,必要时也要吃药。那麼,孕妇高血糖能够吃玉米吗?
孕妇高血糖能够吃玉米,在苞米里边有很多膳食纤维,它的可溶性糖极低,低到不能让血糖升高,并且苞米也有降低血糖的功效。因而孕妇也是能够吃玉米的,但最好挑选老玉米,而不必吃甜玉米。
老玉米归属于很合适高血糖孕妇吃的东西,它带有很多的甲基纤维素,不仅可以让肠胃肠蠕动加速,推动孕妇大便,还能够提升胆固醇的新陈代谢,而且可以使人体排出来大量的内毒素。除此之外,苞米里边也有很多的维他命,这针对胎宝宝的生长发育是很有好处的。
女士在怀孕期间休重增长都较为快,这就非常容易引起高血糖,因此在怀孕的情况下,孕妇小伙伴们不可以无度的摄取食材。平时的饮食搭配应当留意营养搭配,水果和蔬菜是务必要吃的,要防止暴食暴饮。假如吃太多的甜品,便会提升高血糖的出現概率,因此孕妇最好吃少糖、低热量的食材。
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孕妇可以吃玉米吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 孕妇是可以吃玉米的。玉米对胎儿大脑发育益处很大,玉米中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较的丰富。它特有的胶质蛋白占30%,球蛋白和白蛋白占20%到22%,由于玉米中含有维生素a,这对人的智力视力都有好处,所以孕妇适当的在饮食中补充玉米,可以有利于胎儿健脑。 同时孕妇吃玉米可以健脾,益胃,可以抗衰老,玉米中含有维生素a和e以及谷氨酸,动物实验证明了这些成分有抗衰老作用。 食用玉米还可以防癌,玉米的胡萝卜素的含量是大豆的五倍多,有益于抑制致癌物,同时可以防止便秘,防止动脉硬化。玉米还有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。 玉米胚榨出的玉米油还有大量的不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可以清除血液中有害胆固醇,防止动脉硬化,所以说孕妇是可以吃玉米的。
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已经到底了