蒜头针对很多人而言是一种有利的食材，具备抑菌、提高人体免疫力、身体排毒等多种作用，但也是有一部分人到吃蒜后出現辣心的觉得，那麼吃蒜辣心要没事儿呢？还该不该再次吃蒜呢？吃蒜辣心了又应该怎么办？可以看下面回应。
一、吃蒜辣心该怎么办
1、终止吃蒜多饮水
假如吃蒜造成不适，建议马上终止吃蒜。假如饭后2钟头觉得到灼痛感，建议之后尽量避免吃蒜。由于人和人之间的身体素质各不相同，对大部分人有利的食材不一定对你有利。为防止食道烧灼造成发炎应当少吃乃至不要吃蒜。多饮水有利于稀释液胃肠中的蒜素浓度值，且有利于蒜素排出来身体之外。
2、喝醋
吃蒜时适当呷醋则肯定有利于清除辣意。加少量酸醋于食材或汤内都可以降低甜味，通道看不到辛辣食物。除此之外，多吃干饭和蔬菜水果都有利于中合食材的甜味。
3、喝纯牛奶
牛乳对胃黏膜有一定的维护功效，且牛乳能够溶解蒜头里的蒜素，倒是辣的受不了能够喝纯牛奶拯救急，解解辣。
二、吃蒜辣心的原因
吃蒜辣心关键是由于蒜头中的蒜素是一种刺激较为强的成份，消化道不适合这类成份刺激性的群体便会造成辣心感，即胃液反噬，给人一种食道和胃里在烧灼的觉得。
三、普遍的造成辣心的食物有哪些
（1）酸性水果：沃柑类（红心柚，橘子)，西红柿；
（2）刺激性食物：蒜头，圆葱，朝天椒；
（3）高植物油脂食材：奶酪，干果类，释迦果；
（4）别的：酒，现磨咖啡，朱古力，汽水。
一、吃蒜辣心该怎么办
1、终止吃蒜多饮水
假如吃蒜造成不适，建议马上终止吃蒜。假如饭后2钟头觉得到灼痛感，建议之后尽量避免吃蒜。由于人和人之间的身体素质各不相同，对大部分人有利的食材不一定对你有利。为防止食道烧灼造成发炎应当少吃乃至不要吃蒜。多饮水有利于稀释液胃肠中的蒜素浓度值，且有利于蒜素排出来身体之外。
2、喝醋
吃蒜时适当呷醋则肯定有利于清除辣意。加少量酸醋于食材或汤内都可以降低甜味，通道看不到辛辣食物。除此之外，多吃干饭和蔬菜水果都有利于中合食材的甜味。
3、喝纯牛奶
牛乳对胃黏膜有一定的维护功效，且牛乳能够溶解蒜头里的蒜素，倒是辣的受不了能够喝纯牛奶拯救急，解解辣。
二、吃蒜辣心的原因
吃蒜辣心关键是由于蒜头中的蒜素是一种刺激较为强的成份，消化道不适合这类成份刺激性的群体便会造成辣心感，即胃液反噬，给人一种食道和胃里在烧灼的觉得。
三、普遍的造成辣心的食物有哪些
（1）酸性水果：沃柑类（红心柚，橘子)，西红柿；
（2）刺激性食物：蒜头，圆葱，朝天椒；
（3）高植物油脂食材：奶酪，干果类，释迦果；
（4）别的：酒，现磨咖啡，朱古力，汽水。