在生活起居中，有些人不愿生火作法，或是忙没空作法时，一般会吃八宝粥，这不但便捷，并且非常容易饱。也正由于这般，很多人常常会喝八宝粥，而这种喝的人一些已经减肥瘦身，因此想要知道：喝八宝粥会胖吗？接下去就由网编为大伙儿答疑解惑。
喝八宝粥会胖吗
一般来说，喝八宝粥是不容易胖的，但假如吃多了也是会胖的，原因有下列二点：
1、八宝粥是用粗粮、豆类食品、花生仁制成的粥，归属于碳水化合物成分较为高的食材，而很多碳水化合物化合物进入体内之后，会变化葡萄糖被机体新陈代谢消化吸收，而糖份摄取过多，当然会变化为人体脂肪，造成增加体重；
2、有很多八宝粥还加上糖份在里面，因此八宝粥吃多了是会长胖的。正由于这般，生活起居中，大伙儿喝八宝粥要适当，最好是每天早上喝一罐或一碗，那样既能饱，又不容易胖，相反喝醉了便会胖，乃至会造成血糖值产生变化。
八宝粥的做法
八宝粥坚信很多人喜爱喝，但大部分人全是取买，而一罐都是有好几处，那样就有点儿贵了，因此大伙儿何不了解八宝粥的做法，那样就可以在家里自己做着吃完。作法也非常简单，实际以下：
1、食物：干红枣5个，花生仁20，紅豆20g，黑豆20g，绿豆20g，莲籽20g，薏仁米20g，檽米20g，稻米20g，老冰糖25g
2、作法：将大枣造粒预留；在碗中放进莲籽、薏仁米、紅豆、黑豆和绿豆，再添加适量冷水侵泡6钟头，泡好后倒进电饭煲中，再在锅中添加檽米，花生仁，大枣粒，25克老冰糖，1L冷水；按熬粥键煮1.5钟头，那样软糯甘甜的八宝粥就搞好了。
喝八宝粥会胖吗
一般来说，喝八宝粥是不容易胖的，但假如吃多了也是会胖的，原因有下列二点：
1、八宝粥是用粗粮、豆类食品、花生仁制成的粥，归属于碳水化合物成分较为高的食材，而很多碳水化合物化合物进入体内之后，会变化葡萄糖被机体新陈代谢消化吸收，而糖份摄取过多，当然会变化为人体脂肪，造成增加体重；
2、有很多八宝粥还加上糖份在里面，因此八宝粥吃多了是会长胖的。正由于这般，生活起居中，大伙儿喝八宝粥要适当，最好是每天早上喝一罐或一碗，那样既能饱，又不容易胖，相反喝醉了便会胖，乃至会造成血糖值产生变化。
八宝粥的做法
八宝粥坚信很多人喜爱喝，但大部分人全是取买，而一罐都是有好几处，那样就有点儿贵了，因此大伙儿何不了解八宝粥的做法，那样就可以在家里自己做着吃完。作法也非常简单，实际以下：
1、食物：干红枣5个，花生仁20，紅豆20g，黑豆20g，绿豆20g，莲籽20g，薏仁米20g，檽米20g，稻米20g，老冰糖25g
2、作法：将大枣造粒预留；在碗中放进莲籽、薏仁米、紅豆、黑豆和绿豆，再添加适量冷水侵泡6钟头，泡好后倒进电饭煲中，再在锅中添加檽米，花生仁，大枣粒，25克老冰糖，1L冷水；按熬粥键煮1.5钟头，那样软糯甘甜的八宝粥就搞好了。