[回答] 在哺乳期的女性，很多人会出现乳汁不足的情况，然后需要寻找各种各样的催奶方法，然而到了一定的时候，妈妈

[回答] 饮食上要注意避免喝汤汁，因为各种汤汁，例如鸡汤、鱼汤、骨头汤、肉类、蛋类等等，这都是下奶的，这些食物都尽量少吃或者是别吃，要吃一些蔬菜类的食物，这是饮食上要这么注意。 还有就是可以喝生麦芽水，生麦芽回奶效果是比较好的，生麦芽药店就有卖的，可以当茶饮，渴了之后就喝，同时呢可以买一些芒硝敷在双侧乳房上，芒硝是颗粒样的物质敷在双侧乳房上，当这个颗粒样的物质形成团块之后，然后来更换芒硝。 一般三种同时配合，饮食，喝生麦芽水，敷芒硝，三种配合一般五到七天就可以回奶了，效果比较快而且很少出现障碍。

[回答] 脸部皮肤变得非常干燥通常都是在换季的时候可能会出现的一个情况，就算是给自己的皮肤上面补充再多的水分还

[回答] 最简单的推拿方法就是停止哺乳，必要的时候可以辅助一些药物，建议生麦芽60-90克，可以用水煎开当茶饮，每天喝上1次。连服3-5天，基本回奶。或者说买250克芒硝分装在2个纱布袋里，敷在两乳房并包扎，如果说这个芒硝湿硬的时候就要更换它。也可以用维生素B6200mg连服3到5日，每天3次，回奶效果也特别好。

[回答] 初学者宝妈妈们照顾新生儿在生活起居中会碰到许多的问题，如何回奶就是说在其中较为困惑宝妈妈的一种。回奶

[回答] 断奶要看你是因为什么原因断奶，如果你要是哺乳过去一年以后，这样的要停止哺乳的话，首先要是减少对乳头的刺激，就是不要总让孩子来吃了，因为这时候已经建立起那种就是泌乳反射来了，只要孩子一吃，你的大脑就分泌这些催乳素，它就会产生乳汁了，所以第一要减少刺激，第二，这乳汁大部分是水，我们要减少液体的摄入，但是要保证你自己的生理平衡，就是平时可能喝的汤多一些，那么现在你适当的减少三分之一以上，减少这个汤的摄入。 另外还有一些，可以用一些药物，药物最常用的，咱们可以用炒麦芽熬水喝，喝这个水它有回奶的作用，我们一般就用这个，医院可能还会开一些药物，比如说维生素B6，或者是雌激素类的药物，来帮助回奶，这都是可以，但真正起作用的，是每个人都不一样，有些人可能不哺乳几天，她奶就逐渐没有了，有些人吃了好多种药物，可能奶还有，这个每个人和每个人不一样，不用着急，回奶的时候也要注意心情，因为在回奶的过程中，还要注意保持乳腺的通畅，不能激出乳腺炎来，有些人在回奶的过程当中，因为过于不让乳腺通畅，然后乳汁都积聚在乳房，导致发烧，乳腺炎，这种情况也是有的，所以这个回奶的过程，就一方面减少摄入，一方面让它少排出，就是逐渐逐渐的会让它回奶了。

[回答] 断奶首先要停止哺乳，同时可以口服回奶的药物，比如维生素B6，200mg，1天3次，连吃4-5天；生麦芽60-100克，水煎后当茶饮，还可以用芒硝外敷乳房，这些药物对于回奶效果都是很好的。要少吃汤类的食物，这样回奶就是最快的，回奶是一个过程，必须通过大脑的调节，然后泌乳素才能停止分泌，主要是通过涨奶的压力，可以反射性的引起泌乳素分泌减少，才能够慢慢的停止泌乳。 1周后就没有涨奶的感觉，这个时候也不要挤奶，以免引起乳腺炎症。

[回答] 在现实生活当中很多女性回奶的时候会用到回奶宝，服用回奶宝可以有效使母乳渐渐的消失，但是每个人的体质不

[回答] 回奶宝的主要成分是大麦芽，效果还可以，理论上对身体是没有副作用的。建议选择回奶宝的时候，建议看主要成分以及有无添加剂。在服用回奶宝后乳房可能还会分泌少量的乳汁。不要担心继续服用就可以了，同时不要再喂孩子，以免刺激乳汁分泌。与此同时，建议可以吃点回奶的食物。比如山楂、韭菜、豆角、茄子、柚子、藕、木耳、笋等食物，多喝生麦芽煮的水。

[回答] 宿便因为食物残渣在肠道里积蓄的时间过长，其中带有的毒素会被身体所吸收，不利于身体健康，所以要养成每天早上起来解一次大便的习惯。如果一开始还没有养成这种习惯，建议用以下方法来调理：早上起来喝一杯温盐水或者用温开水泡一杯蜂蜜喝，有利于促进胃肠的蠕动，清空肠道。这种效果如果不好使，可以在有便意时用开塞露纳肛治疗。平时的饮食习惯上要少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果，早晨起来可以沿顺时针方向按摩肚脐，有利于促进肠道的蠕动。