断奶要看你是因为什么原因断奶，如果你要是哺乳过去一年以后，这样的要停止哺乳的话，首先要是减少对乳头的刺激，就是不要总让孩子来吃了，因为这时候已经建立起那种就是泌乳反射来了，只要孩子一吃，你的大脑就分泌这些催乳素，它就会产生乳汁了，所以第一要减少刺激，第二，这乳汁大部分是水，我们要减少液体的摄入，但是要保证你自己的生理平衡，就是平时可能喝的汤多一些，那么现在你适当的减少三分之一以上，减少这个汤的摄入。另外还有一些，可以用一些药物，药物最常用的，咱们可以用炒麦芽熬水喝，喝这个水它有回奶的作用，我们一般就用这个，医院可能还会开一些药物，比如说维生素B6，或者是雌激素类的药物，来帮助回奶，这都是可以，但真正起作用的，是每个人都不一样，有些人可能不哺乳几天，她奶就逐渐没有了，有些人吃了好多种药物，可能奶还有，这个每个人和每个人不一样，不用着急，回奶的时候也要注意心情，因为在回奶的过程中，还要注意保持乳腺的通畅，不能激出乳腺炎来，有些人在回奶的过程当中，因为过于不让乳腺通畅，然后乳汁都积聚在乳房，导致发烧，乳腺炎，这种情况也是有的，所以这个回奶的过程，就一方面减少摄入，一方面让它少排出，就是逐渐逐渐的会让它回奶了。