肝肾阴虚吃啥调养?肝有造血功能静脉注射、贮藏动能的作用，肝脏不好便会造成代谢失衡，气血不和。一些人老是头晕、喘气、精神疲倦便是肝肾阴虚的主要表现，肝不藏血最好治疗方法看来一下吧。
1、鸡肝粥
取新鮮鸡肝2只，稻米100克，同煮为粥服用，1天2次，适用老年人肝肾阴虚，饮食搭配不佳，眼干眼涩或落泪者。
2、猪血鲫鱼粥
取猪血100克，草鱼100克，高梁米100克同熬粥服用，可护肝血，辅治贫血，另外这也是肝癌病人的护肝美味之一。
3、生姜水薏苡仁粥
艾草叶10克、薏米仁30克、炮姜10克。将艾草叶和炮姜煎好取汁，薏米仁煮开成粥，在八完善的情况下添加艾草叶和干生姜水，再煮至熟。生姜水薏苡仁粥能够具有祛寒、舒经、护肤、化淤的功效，非常合适调养湿寒郁滞型经痛问题。
4、淮山药大枣汤
淮山药80克，紫荆皮15克，红枣20枚。水煎取汁，日1次，长期服用。己方适用气血两虚。
5、乌骨鸡汤
取乌骨鸡1只，川芎、赤芍、熟地各10克，羌活6克，鸡清洗去内脏器官，药品清洗用两层沙布包好，加冷水和适当姜、葱、酒、盐，隔水炖至绵软，吃荤喝粥就可以。
6、枸杞子猪肝汤
取牛肝150克切成片，枸杞30克共熬汤，三十分钟后加适当食用盐调料就可以，此汤可滋补养生肾脏，合适肾气虚型的迎风流泪者。
7、川芎姜片羊汤
川芎15克、牛肉500克，剁碎，同放石锅里，放水适当，以文火煨煮至牛肉将烂时，放进姜片15克，食用盐少量，待牛肉软烂就可以，分顿随量喝粥，也可吃荤。常常服用，滋补血气，健壮人体，适用病后、生完孩子、气血虚弱、营养不良、贫血、腹冷痛等。
8、枸杞子川芎粥
川芎15克，枸杞子10克，高梁米适当。将川芎放进有盖的器皿内，引入开水、使之澎涨，随后取下切割成片状。再将川芎、枸杞子和高梁米一同放进慢炖锅中，煮至熟烂。有补血补气活血化瘀的功效，还能提高大家的免疫能力。
9、大枣黑木耳汤
大枣15个，木耳5克，以温开水清洗泡开后，放进小盘子中，放水和老冰糖适当，将碗置炒锅中，蒸一小时。一次或分多次服用。吃红枣黑木耳，喝粥，治贫血、动脉硬化、眼底出血及血小板低等。
10、夏枯草黑豆汤
黑豆50克，夏枯草15克，白砂糖1匙。去除夏枯草残渣，清洗，沥干水份。黑豆清洗，自来水侵泡10钟头。将夏枯草、黑豆倒进锅内，加3海碗水，用文火煮约1钟头，捞起来夏枯草，加白砂糖，再次煮三十分钟，至黑豆软烂、豆汁约剩余1小盘子，就可以食用。补肾壮阳护肝，常常食用，能维持血压平稳。
11、紫丹参黄豆汤
紫丹参清洗放石锅中，大豆清洗用冷水侵泡1钟头，捞起来后倒进锅内放水适当熬汤，至大豆烂，拣出紫丹参，加纯蜂蜜调料就可以服用。滋阴养血护肝，活血祛瘀。
1、鸡肝粥
取新鮮鸡肝2只，稻米100克，同煮为粥服用，1天2次，适用老年人肝肾阴虚，饮食搭配不佳，眼干眼涩或落泪者。
2、猪血鲫鱼粥
取猪血100克，草鱼100克，高梁米100克同熬粥服用，可护肝血，辅治贫血，另外这也是肝癌病人的护肝美味之一。
3、生姜水薏苡仁粥
艾草叶10克、薏米仁30克、炮姜10克。将艾草叶和炮姜煎好取汁，薏米仁煮开成粥，在八完善的情况下添加艾草叶和干生姜水，再煮至熟。生姜水薏苡仁粥能够具有祛寒、舒经、护肤、化淤的功效，非常合适调养湿寒郁滞型经痛问题。
4、淮山药大枣汤
淮山药80克，紫荆皮15克，红枣20枚。水煎取汁，日1次，长期服用。己方适用气血两虚。
5、乌骨鸡汤
取乌骨鸡1只，川芎、赤芍、熟地各10克，羌活6克，鸡清洗去内脏器官，药品清洗用两层沙布包好，加冷水和适当姜、葱、酒、盐，隔水炖至绵软，吃荤喝粥就可以。
6、枸杞子猪肝汤
取牛肝150克切成片，枸杞30克共熬汤，三十分钟后加适当食用盐调料就可以，此汤可滋补养生肾脏，合适肾气虚型的迎风流泪者。
7、川芎姜片羊汤
川芎15克、牛肉500克，剁碎，同放石锅里，放水适当，以文火煨煮至牛肉将烂时，放进姜片15克，食用盐少量，待牛肉软烂就可以，分顿随量喝粥，也可吃荤。常常服用，滋补血气，健壮人体，适用病后、生完孩子、气血虚弱、营养不良、贫血、腹冷痛等。
8、枸杞子川芎粥
川芎15克，枸杞子10克，高梁米适当。将川芎放进有盖的器皿内，引入开水、使之澎涨，随后取下切割成片状。再将川芎、枸杞子和高梁米一同放进慢炖锅中，煮至熟烂。有补血补气活血化瘀的功效，还能提高大家的免疫能力。
9、大枣黑木耳汤
大枣15个，木耳5克，以温开水清洗泡开后，放进小盘子中，放水和老冰糖适当，将碗置炒锅中，蒸一小时。一次或分多次服用。吃红枣黑木耳，喝粥，治贫血、动脉硬化、眼底出血及血小板低等。
10、夏枯草黑豆汤
黑豆50克，夏枯草15克，白砂糖1匙。去除夏枯草残渣，清洗，沥干水份。黑豆清洗，自来水侵泡10钟头。将夏枯草、黑豆倒进锅内，加3海碗水，用文火煮约1钟头，捞起来夏枯草，加白砂糖，再次煮三十分钟，至黑豆软烂、豆汁约剩余1小盘子，就可以食用。补肾壮阳护肝，常常食用，能维持血压平稳。
11、紫丹参黄豆汤
紫丹参清洗放石锅中，大豆清洗用冷水侵泡1钟头，捞起来后倒进锅内放水适当熬汤，至大豆烂，拣出紫丹参，加纯蜂蜜调料就可以服用。滋阴养血护肝，活血祛瘀。