不可以。这类2113震动减肥机是一种物理学作5261用，物理学功效是不可以消耗脂肪的4102。唯有你自身健身运动1653才可以耗费很多动能。
此外，这类设备震动对人体五脏、骨骼的损害也非常大。长期性强烈振动，使椎间盘、颈椎骨骨节松脱、移位，引起腰椎间盘、颈椎病等病症，另外也会对脊柱导致冲击性损害。
减肥瘦身主要是靠有效的食材秘方，还可以加上有氧运动减肥。
拓展材料：
销售市场上面有各种不一样的减肥瘦身核心理念、瘦身产品，请谨慎挑选。过多、过快减肥瘦身会对人体有欠佳影响。听取意见科学研究的正确的减肥方法，警醒针对假定环节、没经证实的减肥瘦身意识。
减肥方法之一：改变生活习惯。
最先应控制饮食，将摄取的动能总产量限定在1000-1500kcal/天，降低人体脂肪摄取，人体脂肪摄取量应是总动能的25%-35%，饮食搭配中含有水果和蔬菜、膳食纤维素；以猪瘦肉和大豆蛋白做为蛋白质源。
减肥瘦身饮食中需有充裕的蛋白质食物，除开补充必要的营养元素，还需要补充必要的维他命、矿物及充裕的水份。
也要改变饮食结构，在吃东西时需要少食多餐，那样能够缓减营养元素消化吸收，控制动能摄取。饮食搭配保障措施是每个月体重下降控制在0.5～1KG上下，6月体重下降7-8%。
如今新最新流行的一种抖抖机减肥瘦身，有些人听说用了抖抖机后瘦了10斤，随后实际上抖抖机开展的是一种处于被动健身运动，处于被动健身运动跟我们积极的去有氧运动减肥呢是不一样的，所以说处于被动健身运动并不可以有去脂的实际效果，我们仅有持续三十分钟以上的有氧运动减肥，才可以合理的去鼓励我们身体的全身人体脂肪，随后参加身体的作用，
此外，这类设备震动对人体五脏、骨骼的损害也非常大。长期性强烈振动，使椎间盘、颈椎骨骨节松脱、移位，引起腰椎间盘、颈椎病等病症，另外也会对脊柱导致冲击性损害。
减肥瘦身主要是靠有效的食材秘方，还可以加上有氧运动减肥。
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销售市场上面有各种不一样的减肥瘦身核心理念、瘦身产品，请谨慎挑选。过多、过快减肥瘦身会对人体有欠佳影响。听取意见科学研究的正确的减肥方法，警醒针对假定环节、没经证实的减肥瘦身意识。
减肥方法之一：改变生活习惯。
最先应控制饮食，将摄取的动能总产量限定在1000-1500kcal/天，降低人体脂肪摄取，人体脂肪摄取量应是总动能的25%-35%，饮食搭配中含有水果和蔬菜、膳食纤维素；以猪瘦肉和大豆蛋白做为蛋白质源。
减肥瘦身饮食中需有充裕的蛋白质食物，除开补充必要的营养元素，还需要补充必要的维他命、矿物及充裕的水份。
也要改变饮食结构，在吃东西时需要少食多餐，那样能够缓减营养元素消化吸收，控制动能摄取。饮食搭配保障措施是每个月体重下降控制在0.5～1KG上下，6月体重下降7-8%。
如今新最新流行的一种抖抖机减肥瘦身，有些人听说用了抖抖机后瘦了10斤，随后实际上抖抖机开展的是一种处于被动健身运动，处于被动健身运动跟我们积极的去有氧运动减肥呢是不一样的，所以说处于被动健身运动并不可以有去脂的实际效果，我们仅有持续三十分钟以上的有氧运动减肥，才可以合理的去鼓励我们身体的全身人体脂肪，随后参加身体的作用，