南方健康
减肥机器抖抖机有用吗
2019年12月30日
减肥机器抖抖机利用全身的肌肉活动起来,可以达到减肥的效果,但是效果并不理想,抖抖机震荡过大、使用时间过长,会造成身体的伤害,如剧烈运动、震动会引起颈椎病,损伤腰椎、颈椎、踝关节和小关节,年龄大的人更容易受伤。建议规范使用抖抖肌,频率不要过大,使用抖抖机之前十分钟,不要喝水,避免过饥或过饱,以半小时为宜,在锻炼身体的时候一定要补充水分,因为经常锻炼身体的时候,肯定会出一些大量的汗液,所以一定要适当的多喝水,或者吃一些新鲜的蔬菜、水果之类的,补充水分。
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金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 市面上减肥辅助器材很多,但对减肥有帮助作用的较少。抖抖机对减肥效果几乎没有作用。减肥的患者应做有氧运动和健身运动进行减肥。患者需要节制饮食,坚持锻炼。减肥期间的患者应坚持锻炼,持之以恒。在饮食上应该注意低脂肪饮食,少荤多素饮食,患者避免暴饮暴食,应戒烟戒酒,多吃蔬菜类的食物。患者不要饮酒,避免熬夜,应保证充足的睡眠。
瘦身机抖抖机真有用吗
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 减肥瘦身,是我们很了解的话题讨论了,愈来愈多的人追求完美漂亮,要想绝食减肥,跑步减肥,以期待做到理想
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抖抖机真的可以减肥吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 抖抖机是现阶段较为时兴而且普遍的一种称为能够协助获得大伙儿在短期内以内减肥瘦身的设备,可是销售市场上
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踩踏机减肥有用吗
涂峻 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 伴随着各种各样健身器械的层出不穷,许多生产厂家以便让踏步机不淘汰。最新款的踏步机设定更智能,样式更为
塑身机抖抖机能减肥吗
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 不可以。这类2113震动减肥机是一种物理学作5261用,物理学功效是不可以消耗脂肪的4102。唯有你
已经到底了