[回答] 经常看到有一些大爷大妈在公园锻炼的时候用一些工具来敲打自己的身体，很多人表示不太理解，认为这样做不仅

[回答] 脚心有60多个穴位，人体五脏六腑在脚底都有反射区。脚心按摩可以疏通体内经络，增强新陈代谢，协调各脏腑之间的关系。涌泉穴是肾经之要穴，按摩脚心涌泉穴能减轻肾脏负担，改善肾脏功能，强身保健，使人精力充足。按摩脚心能有效改善血液循环，提高脚底温度，减轻心脏负荷，对手脚冰凉的人有良好的改善作用。此外，还能促进新陈代谢，加速乳酸等代谢产物的排出，减轻身体肌肉酸痛的症状。

[回答] 提到艾灸，相信很多朋友都有一定的了解，因为这是一种中医物理治疗方法，如果不是有一定的效果，恐怕也不会

[回答] 搓手心可能是我们下意识的一个动作，比如冬天天气很冷的时候我们就会不自觉的跺跺脚、搓搓手，让自己的血液

[回答] 莲子心，对于很多人来说并不陌生。他含有极高的药用价值，同时也是一种生活中常用到的食物。使用莲子心的方

[回答] 如果腹部的经络不通会出现哪些问题？ 一，虚寒体质怕冷，多汗，寒热往来，手脚冰凉等。 二，男科妇科问题，比如前列腺肥大，前列腺炎，痛经，月经不调等。 三，内分泌的问题，比如皮肤晦暗，粗糙，长斑，长痘等等。 四，肠胃不好，比如便秘，腹泻，腹痛，胀气等等。 五，肥胖，肌肉松弛，下垂，胸部萎缩外扩等。六是不孕不育宫寒等症。 经常的拍打腹部有哪些好处？ 一，消除腹部的脂肪，恢复美好的身体，收腰挺胸。 二，加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，能够加强人体消化吸收，排除肠道残疾的毒素。 手掌拍打腹部及两侧，平躺着或者是站着都可以，一次拍十五下，每天能够做到拍打十至三十分钟是最好，觉得手酸可以借助拍打棒或者是拍痧手，出痧快，又不累。

[回答] 当我们身体妒忌毒素的时候，整个人都会气色很差，而且没有精神，尤其是想要滋阴，就得把体内的寒湿排出，这

[回答] 我们经常可以看到公园里的老头和老太太在公园健身，他们经常会拍打自己的身体还会踢腿，那么拍打自己的身体

[回答] 在我们的生活中有很多人会经常拍打自己的臀部，因为大家认为拍打臀部对于生活是有很多好处的，而且经常会感

[回答] 十指连心，人的手部有非常多的经络，按摩手心时应该掐中有捏，捏中有柔，柔中有力。顺时针按摩手心的劳宫穴可以帮助人消除烦闷，焦虑，易怒等情绪。点按大鱼际处的板门穴，此处经络主管大肠，胃部，十二指肠等消化系统，能帮助消化促进胃肠蠕动，增加食物的吸收速度，促进粪便排出体外。另外掐揉手指根部有明亮眼睛美容养颜的作用。