身体的健康是不可或缺营养元素的，小宝宝一旦缺乏了营养元素，便会让人体出现不适感的病症，这类状况给宝宝导致的影响是挺大的，因此父母们要定期的协助小宝宝补充营养元素，实际上营养元素在身体中的占比是很低的，不过是具备很重要的生理学功效，那么小宝宝缺营养元素吃啥呢?
第一，小宝宝缺营养元素吃啥呢?钙的缺失。实际上严格意义上来说，钙算不上营养元素，应称之为常量元素，因为它的成分占身体总重的万分之一以上。钙是组成骨骼的根基，因而处在成才青春期发育的小孩一定要摄取充足的钙，以提高骨骼，推动长个子。
食材强烈推荐：牛乳、蛋类食品、豆类食品、豆类食品、花生仁、花生酱、虾米皮、海带丝、山楂果、榛子仁、葵瓜子、土豆、绿叶蔬菜等。另外留意补充维他命D，以推动钙的消化吸收。
第二，缺锌铁是生成血红蛋白浓度的原材料，缺锌易造成贫血、觉得疲惫、困乏、爱生气及专注力不集中化等情况。
食材强烈推荐：淡水鱼、肉类食品、蛋白质食物、黑芝麻粉、冬菜、木耳、水豆腐等。缺钙锌有利于机体抵御感染和修补机体组织，还有利于提升智商，儿童缺锌可能会造成大脑发育不良和异食癖、多动症等。
食材强烈推荐：猪瘦肉、肝脏、山羊肉、牛羊肉、淡水鱼、腌制的生虾、海蛎子、泥蚶、大鱿鱼、墨斗鱼、蘑菇、平菇、香杏片、蘑菇、大豆、银耳、大白菜、松籽、山核桃等。
小宝宝缺营养元素吃啥呢?缺硒硒能增强免疫作用，是优良的抗氧剂，能消除身体造成的各种各样氧自由基，能维护身体的去氧脱氧核糖核酸免受有害物质侵蚀，协助体细胞修补。
食材强烈推荐：麦籽、鱼、虾、藻类、小动物肝、小动物肾、蒜头、蒜头、茭白、红萝卜等，还可多吃水果蔬菜水果等含有维生素D、C、E的食材推动硒的消化吸收。缺碘碘是保持身体甲状腺囊肿一切正常作用所必不可少的原素，少年儿童缺碘可能会造成生长迟缓和智力障碍。
食材强烈推荐：一般食用盐中会加碘，含碘多的食材包含海带丝、海菜、泥鳅、大豆、红豆、绿豆、虾米音乐、大枣、花生仁、豆芽菜、豆干、百叶窗、菜籽油、鸭蛋等。
第一，小宝宝缺营养元素吃啥呢?钙的缺失。实际上严格意义上来说，钙算不上营养元素，应称之为常量元素，因为它的成分占身体总重的万分之一以上。钙是组成骨骼的根基，因而处在成才青春期发育的小孩一定要摄取充足的钙，以提高骨骼，推动长个子。
食材强烈推荐：牛乳、蛋类食品、豆类食品、豆类食品、花生仁、花生酱、虾米皮、海带丝、山楂果、榛子仁、葵瓜子、土豆、绿叶蔬菜等。另外留意补充维他命D，以推动钙的消化吸收。
第二，缺锌铁是生成血红蛋白浓度的原材料，缺锌易造成贫血、觉得疲惫、困乏、爱生气及专注力不集中化等情况。
食材强烈推荐：淡水鱼、肉类食品、蛋白质食物、黑芝麻粉、冬菜、木耳、水豆腐等。缺钙锌有利于机体抵御感染和修补机体组织，还有利于提升智商，儿童缺锌可能会造成大脑发育不良和异食癖、多动症等。
食材强烈推荐：猪瘦肉、肝脏、山羊肉、牛羊肉、淡水鱼、腌制的生虾、海蛎子、泥蚶、大鱿鱼、墨斗鱼、蘑菇、平菇、香杏片、蘑菇、大豆、银耳、大白菜、松籽、山核桃等。
小宝宝缺营养元素吃啥呢?缺硒硒能增强免疫作用，是优良的抗氧剂，能消除身体造成的各种各样氧自由基，能维护身体的去氧脱氧核糖核酸免受有害物质侵蚀，协助体细胞修补。
食材强烈推荐：麦籽、鱼、虾、藻类、小动物肝、小动物肾、蒜头、蒜头、茭白、红萝卜等，还可多吃水果蔬菜水果等含有维生素D、C、E的食材推动硒的消化吸收。缺碘碘是保持身体甲状腺囊肿一切正常作用所必不可少的原素，少年儿童缺碘可能会造成生长迟缓和智力障碍。
食材强烈推荐：一般食用盐中会加碘，含碘多的食材包含海带丝、海菜、泥鳅、大豆、红豆、绿豆、虾米音乐、大枣、花生仁、豆芽菜、豆干、百叶窗、菜籽油、鸭蛋等。