[回答] 大枣这类物质坚信每一个女生都了解它的作用吧，它是能够用于补血补气的，针对大家的生理期是有挺大协助的。

[回答] 红枣银耳莲子汤主要是用红枣、银耳和莲子三种食物烹饪而成的一种保健食品。可以有效的补脾壮阳，还有一定的美容养颜的功效。其中银耳有一定的解毒能力，可以保护肝功能。还可以健脾开胃、益气清肠，补充人体所需要的维生素d。莲子主要是滋补肝肾、活血化瘀，还有一定的降血压、强心健脾的功效。红枣则以补中益气为主要功效，能够增强人体的免疫力。

[回答] 冰糖红枣银耳莲子汤，具备抗癌防癌，降血压，补阴滋阴养血，舒心安神助眠的奇妙作用。老冰糖银耳莲子汤作法

[回答] 孕妇在怀孕的期间在饮食是需要格外注意的，不仅需要吃营养丰富的食物，还要吃健康的无副作用的食物。因为孕

[回答] 银耳莲子汤是由白木耳和莲籽为关键原材料而制制成的一道家常汤品。尽管说成大家常吃像银耳莲子汤，像红枣银

[回答] 如今的社会，愈来愈多的人都会重视健康养生，都感受来到健康养生的必要性，非常好，有效的健康养生，把握一

[回答] 红枣银耳莲子汤是女性不能错过的甜品，不但味道好喝而且还能养颜美容，补血益气，是一款经济实惠的食物。银

[回答] 汤是很多人钟爱的挑选，喝粥对身体健康的协助较为大，但是在对汤挑选的情况下，也是要留意不可以随便的开展

[回答] 银耳莲子汤可分为五个步骤进行制作： 一，将银耳用清水泡开，挑拣干净，然后撕碎备用。 二，将莲子去芯，并用温水浸泡。 三，将汤锅内放入清水，然后进行熬煮。 四，将银耳、冰糖、枸杞、红枣等，放入冷水中，在熬煮过程中要不停的搅动，以防粘锅。 五，将莲子放入继续熬煮，直至汤液粘稠即可。银耳莲子汤具有滋阴润肺，补脾安神的作用，可用来治疗心烦，失眠干咳，痰少，口干舌燥，食欲不佳等症状。银耳中富含丰富的胶质，可以有效起到润滑的作用，而且可以将体内的毒素带出体外，对于便秘具有很强的治疗效果。银耳中富含丰富的维生素d，可以有效防止钙的流失。

[回答] 白木耳和莲籽带有的微量元素全是比较多，对他们在挑选的情况下，是能够安心开展的，它对身体各层面，全是没