银耳百合红枣汤是女性朋友非常喜欢的一款美容护肤上品，大伙儿了解白木耳是一种养颜美容的食品，不但美容养颜，用它来健康养生也是十分非常好的，因此在中华民族中医学觉得能够补气血、和血、清脑、壮身，从古时候皇宫祖传秘方就可以看得出它是一种养颜美容，益寿延年的极好食品，经常食用针对调养脾肺肾脏功能是十分有实际效果的。
耳百合花红枣汤味儿香甜，有调养肺、脾、肾三脏的作用。对漫性喉咽也是有一定缓解功效。合适2岁以上少年儿童食用。家中制做关键流程是那样的：
1.白木耳清洗，除掉根处，放进凉水中泡软，取下掰成一小块；
2.鲜百合摘除梗，剥片、清洗；枸杞子泡水5分钟，捞起来、控干；
3.大枣泡开水10分钟，捞起来控干，削皮预留；
4.将炖锅中，放进适度的水和白木耳，大火烧开后转文火炖约15-20分钟，放进大枣、百合花，枸杞子.
5.加适当老冰糖，再次炖约10-15分钟后就可以歇火，软食冷饮皆可。
要想熬煮成美味可口的银耳莲子羹，我们几个层面是需要关心一下的，最先白木耳冷小水泡发24钟头再烧煮，较非常容易煮烂。百合花尽管一些苦涩味，可是汤中放进老冰糖就可以非常好的处理这一问题，老冰糖自身也是有清火的作用，有利心脑血管病，养颜护肤。大枣假如有时间得话，能够削皮以后再开展熬煮。
耳百合花红枣汤味儿香甜，有调养肺、脾、肾三脏的作用。对漫性喉咽也是有一定缓解功效。合适2岁以上少年儿童食用。家中制做关键流程是那样的：
1.白木耳清洗，除掉根处，放进凉水中泡软，取下掰成一小块；
2.鲜百合摘除梗，剥片、清洗；枸杞子泡水5分钟，捞起来、控干；
3.大枣泡开水10分钟，捞起来控干，削皮预留；
4.将炖锅中，放进适度的水和白木耳，大火烧开后转文火炖约15-20分钟，放进大枣、百合花，枸杞子.
5.加适当老冰糖，再次炖约10-15分钟后就可以歇火，软食冷饮皆可。
要想熬煮成美味可口的银耳莲子羹，我们几个层面是需要关心一下的，最先白木耳冷小水泡发24钟头再烧煮，较非常容易煮烂。百合花尽管一些苦涩味，可是汤中放进老冰糖就可以非常好的处理这一问题，老冰糖自身也是有清火的作用，有利心脑血管病，养颜护肤。大枣假如有时间得话，能够削皮以后再开展熬煮。