芒果是一种关键生产在印尼、新加坡等国家的新鲜水果，在我国的亚热带、亚热带地区也是有小量的种植。而服用芒果能够具有止渴有利排尿、健脾养胃养血的作用，芒果的与众不同口味也遭受了许多群体的钟爱。但也是有许多人存有着芒果过敏症状，因而芒果并并不是合适全部群体服用的，那么针对哺乳期间的孕妇而言可以吃芒果吗?
哺乳期能吃芒果吗哺乳期可以吃芒果吗?哺乳期可以吃芒果。芒果营养成分极高，含有维生素D、维他命C、蛋白、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种多样营养元素，吃芒果能够减少胆固醇、预防心血管疾病、盈润皮肤等。产妇便秘是普遍的生完孩子病症之一，芒果带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，协助大便，减轻产妇便秘。
哺乳期妈妈的饮食搭配会影响奶水，并根据奶水影响小宝宝的身心健康，因而喂奶母亲最好是管住嘴，一次不必吃太多的芒果。哺乳期间吃芒果要留意2点：
1、可致小孩过敏
哺乳期间吃完过多的芒果，非常容易造成小孩过敏。这是由于芒果中含有致敏性蛋白质、阿拉伯胶、醛酸，对皮肤黏膜有挺大的刺激效果的原因。哺乳期妈妈吃完过多的芒果，会将这种致敏性物质根据奶水发送给小宝宝，小宝宝的皮肤柔嫩，对过敏毒素没有抵抗力，因而非常容易皮肤过敏。
2、芒果特性湿毒
芒果特性湿毒，假如哺乳期间过多服用芒果，这种寒湿会根据奶水发送给小宝宝，非常容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。
哺乳期间吃芒果的作法芒果营养丰富营养成分，带有的维生素D的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。次之维他命C成分都不低，豪克瓜瓤含维他命C56.4-137.5mg，有的种类可达到189mg。哺乳期间适度进餐芒果，能够补充维生素D和C，协助生完孩子人体组织修复，提高免疫力，保养双眼。
一、芒果虾米音乐蛋炒饭
原材料：白米饭1碗，生鸡蛋1个，芒果一个半，苞米(鲜)适当，青豌豆适当，鲜虾10个，红萝卜适当，食用油适当，食用盐少量，鸡精粉适当，米酒适当。
作法：
1、锅中加点油少量烧开，将打撒的鸡蛋液炒出半生半熟，盛出。
2、将适当的油放进锅中，烧开后倒进冷饭一起煸炒匀称。
3、添加熟鲜虾，炒匀称。
4、放玉米、红萝卜粒、青豌豆再煸炒匀称。
5、加上已炒好的生鸡蛋，再次炒匀。
6、下一点盐和鸡精粉，炒匀。
7、撒米酒，炒匀。
8、歇火，将芒果粒放进蛋炒饭中。
9、翻拌，就可以享受。
哺乳期能吃芒果吗哺乳期可以吃芒果吗?哺乳期可以吃芒果。芒果营养成分极高，含有维生素D、维他命C、蛋白、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种多样营养元素，吃芒果能够减少胆固醇、预防心血管疾病、盈润皮肤等。产妇便秘是普遍的生完孩子病症之一，芒果带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动肠胃肠蠕动，协助大便，减轻产妇便秘。
哺乳期妈妈的饮食搭配会影响奶水，并根据奶水影响小宝宝的身心健康，因而喂奶母亲最好是管住嘴，一次不必吃太多的芒果。哺乳期间吃芒果要留意2点：
1、可致小孩过敏
哺乳期间吃完过多的芒果，非常容易造成小孩过敏。这是由于芒果中含有致敏性蛋白质、阿拉伯胶、醛酸，对皮肤黏膜有挺大的刺激效果的原因。哺乳期妈妈吃完过多的芒果，会将这种致敏性物质根据奶水发送给小宝宝，小宝宝的皮肤柔嫩，对过敏毒素没有抵抗力，因而非常容易皮肤过敏。
2、芒果特性湿毒
芒果特性湿毒，假如哺乳期间过多服用芒果，这种寒湿会根据奶水发送给小宝宝，非常容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。
哺乳期间吃芒果的作法芒果营养丰富营养成分，带有的维生素D的前体胡罗卜素成份非常高，是所有水果中罕见的。次之维他命C成分都不低，豪克瓜瓤含维他命C56.4-137.5mg，有的种类可达到189mg。哺乳期间适度进餐芒果，能够补充维生素D和C，协助生完孩子人体组织修复，提高免疫力，保养双眼。
一、芒果虾米音乐蛋炒饭
原材料：白米饭1碗，生鸡蛋1个，芒果一个半，苞米(鲜)适当，青豌豆适当，鲜虾10个，红萝卜适当，食用油适当，食用盐少量，鸡精粉适当，米酒适当。
作法：
1、锅中加点油少量烧开，将打撒的鸡蛋液炒出半生半熟，盛出。
2、将适当的油放进锅中，烧开后倒进冷饭一起煸炒匀称。
3、添加熟鲜虾，炒匀称。
4、放玉米、红萝卜粒、青豌豆再煸炒匀称。
5、加上已炒好的生鸡蛋，再次炒匀。
6、下一点盐和鸡精粉，炒匀。
7、撒米酒，炒匀。
8、歇火，将芒果粒放进蛋炒饭中。
9、翻拌，就可以享受。