朱古力是很令人喜爱的一种食材，尤其是如今年青的女士，对朱古力的喜爱全是十分高的，但我们常常会据说，月经期是不可以吃巧克力的，不然会造成经痛加剧，乃至可能还会继续造成血液循环系统不畅，来月经吃巧克力也是有许多的影响，要是我们在掌握到后，就了解何时刚开始，何时不能吃。
生理期能够吃巧克力吗
女士在生理期能够适度吃一些朱古力，有利于使血液中的黄酮类物质成份持续上升。缓解女士在经期内不适感。女士在生理期是能够适度的吃一些朱古力的，朱古力的苯酚一氧化氮合酶不光能避免朱古力自身人体脂肪腐烂氧化，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升，并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂。这种老实物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。因此在生理期适度吃一些朱古力是有一定的益处，但也不可以多吃，吃多了对身体不好。
黑巧克力吃多的弊端
会引起经期不正常
许多女士都是有月经期综合征，科学研究证实虽然朱古力会令人造成短暂性的“幸福出现幻觉”，但女士在生理期服用过多的朱古力会加剧生理期心烦和乳房疼痛。
会长胖
朱古力是一种比能量挺大的食材，黑巧克力中钠和糖的成分虽然小于牛奶巧克力、白巧克力，但脂肪率(尤其是饱和脂肪酸的成分)还是较为高的。
每日吃一些黑巧克力并不会给你增胖，且能够非常好的控制胃口，但吃多了还会长胖的，尤其是吃生产加工后加上糖、植物油脂、全脂奶等成份的黑巧克力。
生理期能够吃巧克力吗
女士在生理期能够适度吃一些朱古力，有利于使血液中的黄酮类物质成份持续上升。缓解女士在经期内不适感。女士在生理期是能够适度的吃一些朱古力的，朱古力的苯酚一氧化氮合酶不光能避免朱古力自身人体脂肪腐烂氧化，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升，并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂。这种老实物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。因此在生理期适度吃一些朱古力是有一定的益处，但也不可以多吃，吃多了对身体不好。
黑巧克力吃多的弊端
会引起经期不正常
许多女士都是有月经期综合征，科学研究证实虽然朱古力会令人造成短暂性的“幸福出现幻觉”，但女士在生理期服用过多的朱古力会加剧生理期心烦和乳房疼痛。
会长胖
朱古力是一种比能量挺大的食材，黑巧克力中钠和糖的成分虽然小于牛奶巧克力、白巧克力，但脂肪率(尤其是饱和脂肪酸的成分)还是较为高的。
每日吃一些黑巧克力并不会给你增胖，且能够非常好的控制胃口，但吃多了还会长胖的，尤其是吃生产加工后加上糖、植物油脂、全脂奶等成份的黑巧克力。