剖腹产后，孕妇可能不易像挑选选择顺产的孕妇一样能快速地分泌乳汁。便于保证能给宝宝提供充裕的高质量的母乳，刨腹产的孕妇可以用餐一些有益于下奶的食物来促进乳汁分泌。刨腹产催奶食谱怎样分派？一起来了解一下。
刨腹产催奶食谱
1、清炖鲇鱼
原料：鲜鲇鱼1条(1000净重)，豆油50克，食用盐、味精、白米醋、酒、白糖、姜、葱、蒜、生姜水各适度。
做法：将鱼嘴巴拔开，取出内脏清理，切碎四大段;把葱、姜切成丝，蒜切一片;将锅烧热，加上豆油，烧至七成热时，放入葱、生姜片炝锅，添水煮鱼火锅(或温水)，放入剁好的鱼段，加上食用盐、白米醋、白糖、生姜水，调好口味;烧开后改文火炖，至鱼熟汤鲜时，放入蒜头和味精，就可以出锅。
2、番木瓜花生米大枣汤
原料：番木瓜750克，花生米150克，大枣5粒，片糖3/2块。
做法：.番木瓜去皮、去皮、切成片。将番木瓜、花生米、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改为温火煲2小时就可以服用。
3、鲜蘑炒豌豆
原料：鲜蘑菇100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，生抽酱油15克，盐3克。
做法：荷兰豆去壳，鲜蘑清理滚刀块。不锈钢锅易上火，放入植物油煮沸，下鲜蘑丁、荷兰豆偏炒几下，加生抽酱油、食用盐，用灶火快炒，炒过既成。
4、猪蹄羌活粥
原料：猪蹄350克，梗米100克，羌活10克，生抽酱油2克，盐3克，味精1克，葱5克。
做法：先将猪蹄去毛、清理、切成片，大葱清理切末。猪蹄内加上凉水和羌活煎取大骨汤，煨烂后捞出羌活。在猪脚汤中加上梗米、猪蹄一同煮粥，待粥快熟时加葱段等调味品，稍煮即成。
破腹产后吃什么对伤口好
刨腹产由于有伤口，此外产后腹内压突然减轻，腰部肌肉松弛、肠胃胃肠功能缓慢，易有便秘趋于，营养搭配的分派与自然产需有差别，一般来说，伤口修复整个过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、碳水化合物化合物、维生素、碳水化合物化合物化合物等。
1、锌：钙的缺失会使胶原纤维功效减少。锌重要存在于木耳、干海带丝等食物中。
2、脂肪：长链脂肪酸的缺乏会导致伤口修复损坏。鱼油中含有多种多样的脂肪酸，具有抗感染作用，对伤口修复有一定益处。
3、葡萄糖：糖是人体重要的供能者多劳，供求矛盾充足的机械能是伤口修复不可以欠缺的。在伤口修复期可应多食糖多种多样的水果，既提高糖分，又能摄取一定量的维生素。
4、蛋白质：营养搭配中提高蛋白质能促进伤口修复，减少感染机会。含蛋白质多种多样的食物有各式各样瘦猪肉、牛奶、蛋类食品食品等。
5、维他命D：能够促进伤口修复。它重要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C：可以推动伤口修复。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、指天椒是维生素C的藏宝。
刨腹产催奶食谱
1、清炖鲇鱼
原料：鲜鲇鱼1条(1000净重)，豆油50克，食用盐、味精、白米醋、酒、白糖、姜、葱、蒜、生姜水各适度。
做法：将鱼嘴巴拔开，取出内脏清理，切碎四大段;把葱、姜切成丝，蒜切一片;将锅烧热，加上豆油，烧至七成热时，放入葱、生姜片炝锅，添水煮鱼火锅(或温水)，放入剁好的鱼段，加上食用盐、白米醋、白糖、生姜水，调好口味;烧开后改文火炖，至鱼熟汤鲜时，放入蒜头和味精，就可以出锅。
2、番木瓜花生米大枣汤
原料：番木瓜750克，花生米150克，大枣5粒，片糖3/2块。
做法：.番木瓜去皮、去皮、切成片。将番木瓜、花生米、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改为温火煲2小时就可以服用。
3、鲜蘑炒豌豆
原料：鲜蘑菇100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，生抽酱油15克，盐3克。
做法：荷兰豆去壳，鲜蘑清理滚刀块。不锈钢锅易上火，放入植物油煮沸，下鲜蘑丁、荷兰豆偏炒几下，加生抽酱油、食用盐，用灶火快炒，炒过既成。
4、猪蹄羌活粥
原料：猪蹄350克，梗米100克，羌活10克，生抽酱油2克，盐3克，味精1克，葱5克。
做法：先将猪蹄去毛、清理、切成片，大葱清理切末。猪蹄内加上凉水和羌活煎取大骨汤，煨烂后捞出羌活。在猪脚汤中加上梗米、猪蹄一同煮粥，待粥快熟时加葱段等调味品，稍煮即成。
破腹产后吃什么对伤口好
刨腹产由于有伤口，此外产后腹内压突然减轻，腰部肌肉松弛、肠胃胃肠功能缓慢，易有便秘趋于，营养搭配的分派与自然产需有差别，一般来说，伤口修复整个过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、碳水化合物化合物、维生素、碳水化合物化合物化合物等。
1、锌：钙的缺失会使胶原纤维功效减少。锌重要存在于木耳、干海带丝等食物中。
2、脂肪：长链脂肪酸的缺乏会导致伤口修复损坏。鱼油中含有多种多样的脂肪酸，具有抗感染作用，对伤口修复有一定益处。
3、葡萄糖：糖是人体重要的供能者多劳，供求矛盾充足的机械能是伤口修复不可以欠缺的。在伤口修复期可应多食糖多种多样的水果，既提高糖分，又能摄取一定量的维生素。
4、蛋白质：营养搭配中提高蛋白质能促进伤口修复，减少感染机会。含蛋白质多种多样的食物有各式各样瘦猪肉、牛奶、蛋类食品食品等。
5、维他命D：能够促进伤口修复。它重要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
6、维生素C：可以推动伤口修复。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、指天椒是维生素C的藏宝。