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经期可以吃褪黑素吗
2020年05月22日
生理期吃褪黑素的影响,一定要掌握清楚。相关具体如何服用,服用药物需要注意的问题都是更加重要的。生理期的药物服用类型十分关键,接下来,我们就帮助大家认识一下,生理期吃褪黑素的情况。
褪黑素片是具有防衰老和抗肿瘤,提升睡眠的药物类型,生理期服用并没有什么过多的影响,可是生理期女性是十分软弱的,无须随便的吃药,要注意保暖,多吃鲜新的蔬菜水果,不能劳累过度,注意经期清洁卫生,防止对女性造成较差的影响。当人脑感受到灯源偏暗后,便会新陈代谢出失眠药,它的作用就是便于能促进睡眠的,因而,人脑新陈代谢失眠药的作用,大家一定要多做把握。
生理期服用的药物类型要掌握清楚,最开始,第一种情况就是不能吃一切带有激素类的药物,激素药物服用过多会造成很多的问题造成。
第二种情况就是瘦身产品,很多女性会依据减肥的方法来改善身体上的问题,但是对于女性而言,减肥药物是不能随便的去服用的,倘若生理期服用也是有很多的问题导致。
第三种药物就是活血化瘀类的药物,活血化瘀类的药物很容易给身体健康造成很多的影响,因而,希望大家在掌握活血化瘀药物的此外,可以充分考虑清楚药物会对生理期造成的影响。
第四种药物就是中草药材,虽然中草药材对于调节女性的身体健康有好处,但过多的服用也也是有较差问题造成的,因而,在掌握药物预期效果的此外,还需要充分考虑清楚很多的问题。
生理期服用失眠药的作用和预期效果,大家可能也都了解,虽然它没有挺大的影响和损害,但会给身体健康造成很大的损害,患者理应掌握清楚生理期理应注意的问题,只有那般才能够彻底的改善生理期造成的问题。
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褪黑素可以长期吃吗
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[回答] 长期服用褪黑素,还可能不吃就睡不着,因为长期服用褪黑素会导致自身褪黑素的分泌减少,当你停服褪黑素时,用尽废退的作用就会出来,自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来,或只能恢复一部分,这就形成了依赖,以前不用褪黑素还勉强睡得着,长期使用后可能睡不着。当然,其依赖程度没有滥用安眠药那么严重。 如果过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素,肾上腺素的浓度相对降低,而这两种物质是促进细胞积极工作的激素,一旦减少细胞就会偷懒,变得不活跃,使人因疲倦欲睡,此时开车往往容易注意力分散,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生。
褪黑素能长期吃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 褪黑素不能够长期吃。褪黑素主要是治疗失眠,长期大量的应用会影响生育能力,而且会产生严重的依赖性。最好每天吃褪黑素不能超过3mg。在应用褪黑素的过程中,也不可以口服阿司匹林,不要吸烟、饮酒,这些都是禁忌。对于褪黑素,它在临床的应用主要是改善睡眠,特别是长时间失眠的中老年人群。它的原理是分泌一种激素,可以替代松果体的器官分泌,使体内能够产生安眠的作用,而达到纠正因为产生时差所产生的睡眠障碍,还有因为睡觉多梦所产生睡眠障碍。对于记忆力衰退、免疫力低下的人,也可以酌情应用。
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吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 褪黑素的主要作用是改善睡眠,可用作失眠的治疗,长期服用可产生依赖性。 褪黑素最好睡前1至2小时吃比较好,褪黑素在体内被吸收后,有30%至50%可以进入到血液,药物在血浆中的有效作用是35至50分钟,从这之后就开始下降,最后通过肝脏代谢,经肾脏排泄出去。 因此,考虑到褪黑素的作用效果时间,建议在睡前1小时服用,药物通过消化吸收在血浆中浓度变高,这样可以有效调整睡眠时间,药物的作用发挥到最大。
吃褪黑素有副作用吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体所产生的一种肽类激素,由于它能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因此将它命名为褪黑素。褪黑素主要有以下用途: 1、延缓衰老。褪黑素可以通过清除氧自由基、抗氧化、抑制脂质的过氧化反应,防止DNA的损伤,降低体内氧化物的含量。有学者研究发现,褪黑素可以对一种叫做黄樟素的致癌物质导致的损伤起到保护作用,并且呈剂量相关性反应。 2、改善睡眠。褪黑素能够缩短入睡时间,并且改善睡眠的质量,使睡眠中觉醒次数减少,浅睡阶段缩短,延长深睡眠的时间。当然,褪黑素也有副作用,使用正常剂量的褪黑素,不会对人体造成明显的损害,但它毕竟是一种激素,过量服用可能会起到负反馈作用,从而抑制促性腺激素的分泌。
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王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
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[回答] 月经期间不建议食用柿子。月经期间要注意做好保暖,饮食方面要注意禁忌生冷、刺激、油腻性的食物,保证充足的睡眠时间,避免过度的劳累等。寒凉之品容易导致内寒产生,使经血运行不畅。柿子性寒、味甘涩,含有鞣酸,鞣酸会阻碍铁吸收,容易导致贫血等,所以月经期间食用柿子可能导致月经经量减少、小腹痛、腰酸等痛经现象。
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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已经到底了