许多女士都是疑惑在生理期的情况下是不是可以吃一些性凉的新鲜水果，例如梨，实际上梨具备非常好的，化痰止咳的作用，针对生理期的女士而言，能够适度的吃一些梨，可是不能够吃太多。
1、月经期能够吃梨，但不适合吃多，由于梨是寒凉食物，生理期不是应多食寒凉食物的，会造成月经疼痛的。生理期忌讳冰冷冰饮食品。平常习惯性喝凉白开水的人，生理期吃苹果和凉性食物一般不容易受影响。可是因为身体素质和饮食结构不一样，平常不习惯食吃凉性者，生理期进凉性食物，可能就融入不上而出现恶心想吐、腹痛等反映，应当防止。
2、生理期不应该多吃的东西
权威专家强调，实际上不只是吃冰，一些特性偏寒的食材，
比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。
3、生理期应当多吃的东西
生理期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。权威专家表明，若在生理期内，一不小心吃完冰凉的食材，或者禁不住吃完冰，能够多喝老红糖煮姜片，来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。
中医学抵制女性生理期内吃冰，西医方面则觉得万事大吉。权威专家强调，月经是子宫壁的脱落，借由孑宫的收拢将月经排出来，而吃冰时，胃肠的温度降低，影响到宫缩越差，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫为将血团排出来，只能增加收拢的幅度，它是吃冰可能导致月经疼痛的原因。
1、月经期能够吃梨，但不适合吃多，由于梨是寒凉食物，生理期不是应多食寒凉食物的，会造成月经疼痛的。生理期忌讳冰冷冰饮食品。平常习惯性喝凉白开水的人，生理期吃苹果和凉性食物一般不容易受影响。可是因为身体素质和饮食结构不一样，平常不习惯食吃凉性者，生理期进凉性食物，可能就融入不上而出现恶心想吐、腹痛等反映，应当防止。
2、生理期不应该多吃的东西
权威专家强调，实际上不只是吃冰，一些特性偏寒的食材，
比如冰品、东瓜、四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋、桔子、梨、红心柚、甜瓜这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。
3、生理期应当多吃的东西
生理期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。权威专家表明，若在生理期内，一不小心吃完冰凉的食材，或者禁不住吃完冰，能够多喝老红糖煮姜片，来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。
中医学抵制女性生理期内吃冰，西医方面则觉得万事大吉。权威专家强调，月经是子宫壁的脱落，借由孑宫的收拢将月经排出来，而吃冰时，胃肠的温度降低，影响到宫缩越差，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫为将血团排出来，只能增加收拢的幅度，它是吃冰可能导致月经疼痛的原因。