经期是每一位成年人的女性朋友们每个月的必经之路之事。特别是在针对气血亏虚、气血虚、体寒的小伙伴们而言，每个月的经期更应当重视自身的防寒保暖和饮食搭配两层面。月经期在饮食搭配层面的忌讳有很多，应当防止吃凉性及其凉性食物的摄取，以防导致经行不畅小腹痛的状况。那么来月经时可以吃青枣吗？
青枣味甘酸，寒性;
有清热解毒，生津止渴，利湿，祛毒的作用;
可医治风热咳嗽，渴不欲，口糜，牙痛，石淋。
女士来月经最好是少吃青枣，以便身心健康忍几日，等以往就可以吃完。经前3-5天，饮食搭配以口味淡易于消化主导，不适合吃得太饱，特别是在应防止进餐吃凉性食品。
水果：
瓜类蔬菜(甜瓜、甜瓜、哈蜜瓜)、桔子、水梨、西红柿、椰子鞋、青枣、红提、荔技、芒果、香蕉苹果、桂圆等，这种吃凉性或燥性新鲜水果请尽量避免食，月经期则防止服用。
蔬菜：
箩卜、芥蓝菜、白菜、茄子等，这种蔬菜水果一般在热煮时现有加葱、蒜、姜、豆鼓等调料，寒凉已降低，所以上述蔬菜水果能够服用。
还有一个月经不调饮食疗法子：益母草颗粒茯苓煮蛋：益母草颗粒50克，茯苓6克，生鸡蛋2只。加适度的水共煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮一会儿。饮汤，吃蛋。
实施意见：
生理期要留意合理饮食，经前和生理期禁吃吃凉性寒性之品，以防寒凝血瘀而经痛加剧;月经量大者，不适合服用辛辣食物香燥之物，以防热迫血液循环，流血更甚。
根据所述的内容，坚信许多小伙伴们的内心早已拥有一个确立的回答：来月经的情况下是不宜吃青枣的。由于青枣归属于寒凉的新鲜水果，而女士在生理期特别是在要防止凉性食物的摄取，因此应当尽量减少服用青枣。女士在生理期应当多服用一些更加清补的食材。
青枣味甘酸，寒性;
有清热解毒，生津止渴，利湿，祛毒的作用;
可医治风热咳嗽，渴不欲，口糜，牙痛，石淋。
女士来月经最好是少吃青枣，以便身心健康忍几日，等以往就可以吃完。经前3-5天，饮食搭配以口味淡易于消化主导，不适合吃得太饱，特别是在应防止进餐吃凉性食品。
水果：
瓜类蔬菜(甜瓜、甜瓜、哈蜜瓜)、桔子、水梨、西红柿、椰子鞋、青枣、红提、荔技、芒果、香蕉苹果、桂圆等，这种吃凉性或燥性新鲜水果请尽量避免食，月经期则防止服用。
蔬菜：
箩卜、芥蓝菜、白菜、茄子等，这种蔬菜水果一般在热煮时现有加葱、蒜、姜、豆鼓等调料，寒凉已降低，所以上述蔬菜水果能够服用。
还有一个月经不调饮食疗法子：益母草颗粒茯苓煮蛋：益母草颗粒50克，茯苓6克，生鸡蛋2只。加适度的水共煮，蛋熟后去壳取蛋，再煮一会儿。饮汤，吃蛋。
实施意见：
生理期要留意合理饮食，经前和生理期禁吃吃凉性寒性之品，以防寒凝血瘀而经痛加剧;月经量大者，不适合服用辛辣食物香燥之物，以防热迫血液循环，流血更甚。
根据所述的内容，坚信许多小伙伴们的内心早已拥有一个确立的回答：来月经的情况下是不宜吃青枣的。由于青枣归属于寒凉的新鲜水果，而女士在生理期特别是在要防止凉性食物的摄取，因此应当尽量减少服用青枣。女士在生理期应当多服用一些更加清补的食材。