生活中很多的美食是很诱惑人的，特别是一些香甜可口的水果，还有一些好吃的小零食，是每一个贪吃朋友每天要想的事情。但是有些朋友在一些时候就不能随便食用食物，特别是女性朋友，在来月经的时候，忌口是很严格的，不能吃辣的食物，或是不能喝凉水，还有的一些朋友是不能吃龙眼的等等，这样才能够保证身体的健康。
来月经能吃龙眼吗
来月经的时候能不能吃龙眼要看自身体质情况。
龙眼性温，有补气血的作用，可以暖宫，补气血，因此不同体质的女性在月经期间食用有不同的效果，因此有些女性可以在月经期食用龙眼，有些不能。
那些女性月经期可以吃龙眼
1.月经量少的女性
龙眼有补气血的作用，因此气血亏虚导致月经量少的人群在月经期间食用龙眼可以增加月经量，使月经量正常。
2.宫寒经痛的女性
有宫寒经痛的人群可以在月经期间食用龙眼，因为龙眼性温，可以缓解去除寒气，缓解宫寒经痛的情况，对宫寒经痛的女性有帮助。
来月经吃龙眼的好处
1.缓解经痛
龙眼性温，食用可以去除体内过多的寒凉之气，有缓解宫寒经痛的作用，适合宫寒的女性食用。
2.镇静安神
月经期间女性受激素影响有可能会出现失眠烦躁的情况，而龙眼中含有大量的芳香物质，具有舒缓神经的作用有，可以镇静安神，适合月经期烦躁女性食用。
3.补气血
龙眼有温补气血的作用，适合月经期间月经量少的女性食用，可以增加月经量，补气血，缓解月经期间失血导致身体虚弱。
4.美容
龙眼有补气血的作用，月经期间食用可以促进气血旺盛，促使面部红润有光泽，同时促进黑色素的代谢，使之具有美容的作用。
来月经可以吃多少龙眼
来月经可以吃5到10粒龙眼。
月经期间食用龙眼有安神镇静、补气血的作用，对女性有很好的帮助，但是来月经的时候食用过多的龙眼会出现月经量过多的情况，因此食用5到10粒就足够了。
来月经吃龙眼月经量多怎么办
1、来月经吃龙眼导致月经量多的话，需要立即停止食用龙眼。
2、若没有出现肚子痛等不适的情况，就可以不做其他的处理，待例假过去了下一次就不会量多了。
3、若出现了肚子痛或者其他的不适，最好去看医生，以免出现身体严重不适的情况。
来月经吃龙眼要注意什么
1、来月经的时候想吃龙眼，首先需要确认自己的体质情况，若体质正常或者是偏燥热的人群，不适合在月经期间食用龙眼，可能会导致月经量多或者上火。
2、来月经的时候吃龙眼不建议吃过多，及时是可是吃龙眼的人群，也有可能出现上火等情况。
3、来月经的时候不能吃从冰箱中刚拿出来的龙眼，一定要放置室温或者是不在冰箱中保存的龙眼。